因為我是上班族，能利用的時間就是平常下班的時候
最近因為吃太多
想在家做簡單的運動
看能不能用運動讓身體的代謝率好一點
因為我本人不是很喜歡到戶外去
之前大家在瘋鄭多燕的時候
我也會在家跟著跳
最近在一位人妻部落客拍的影片上面看到使用簡易的寶特瓶就能進行瘦手臂
想跟大家討論一下，各位大大在家都做什麼運動
不限方式、不限部位，純粹與大家一起分享~
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