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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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sdfhklnm

122分

樓主

個人積分：122分

文章編號：57027046

飯前吃水果，還是飯後吃水果？

早期，都說飯後吃水果，
後來，養生的說要飯前吃水果，水果好消化。
現在又有人說水果要飯後吃，它會振盪血糖。

你呢，
飯前吃還是飯後吃？理由是？

2015-08-13 8:56 #1

文章關鍵字

水果

jung893

40分

2樓

個人積分：40分

文章編號：57036347

吃飯前--減肥(飯不用吃那麼多)
當下午茶吃--不需要下午點心(雜7雜8),比較健康

32473分

3樓

個人積分：32473分

文章編號：57036500

sdfhklnm wrote:
早期，都說飯後吃水...(恕刪)

無所謂什麼時候吃
鳳梨炒飯也很不錯

sdfhklnm

122分

樓主

個人積分：122分

文章編號：57048017

是不是飯前吃，飯後吃，到胃中都翻滾在一起消化？

0分

5樓

個人積分：0分

文章編號：57048108

我都飯前吃，幫助消化之外還增加飽足感
有時候飯後也會吃，個人覺得飯前飯後都沒差
只是飯前吃的話盡量挑非寒性的水果

16分

6樓

個人積分：16分

文章編號：57048143

眾說紛紜~~最後我就想吃的時候吃，有吃總比沒吃好~

0分

7樓

個人積分：0分

文章編號：57048372

我都飯後才吃
飯前吃完會變得不想吃飯了

229分

8樓

個人積分：229分

文章編號：57048665

sdfhklnm wrote:
早期，都說飯後吃水果，
後來，養生的說要飯前吃水果，水果好消化。
現在又有人說水果要飯後吃，它會振盪血糖。
你呢，
飯前吃還是飯後吃？理由是？

飯前飯後都可以

理由:就是想吃!

0分

9樓

個人積分：0分

文章編號：57050411

+1，我也一直有這個疑問，有的說空腹部要吃水果、有的說飯前吃水果...

1分

10樓

個人積分：1分

文章編號：57059927

想吃就吃，沒禁忌，餓了有啥就吃啥囉！

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