有骨質酥鬆的程度該如何補鈣?

事態緊急，62歲的家人今天踩到水滑倒，就這樣而已，明天要花8萬多元開刀裝鋼釘，聽說是骨質疏鬆太嚴重了，我想知道哪些食物有很多的鈣可以補充有骨質酥鬆的程度該如何補鈣?

2019-05-15 22:39 #1

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骨質程度

In The Mood For

514分

2樓

In The Mood For

個人積分：514分

文章編號：73186688

喝的比較常見的是牛奶跟杏仁茶
牛奶市面上很多種我是選瑞穗畢竟食安問題出包的很多間要慎選
至於杏仁茶我買享Plus，是之前逛市集誤打誤撞買到的沒有那種過於刺鼻的香精味
以上這兩種不只用喝的也可以加麥片等等當早餐或點心吃
食物就很多種了花椰菜、毛豆、小魚乾、秋葵、小白菜、芝麻、黑木耳等等都有豐富鈣質
可以買回來依照家人喜好的口味料理
最後祝樓主家人早日康復

藍袍煎魚

85分

3樓

藍袍煎魚

個人積分：85分

文章編號：73187396

沒吃全素的話牛奶起司都不錯
吃素的話深綠色蔬菜多吃
也可以增加攝取量
至於大骨湯小魚乾這類的
見仁見智
我是葷食主義者每天都要吃點肉類不可
但我覺得深綠色蔬菜是個好東西比小魚乾有效
搭配運動跟適當的陽光下活動效果更好
目前快50了屬於辦公室馬鈴薯族
才檢查過沒有骨質疏鬆問題

manmanice

4449分

4樓

manmanice

個人積分：4449分

文章編號：73190263

已經有年紀了，除了飲食外要靠一些保健藥品了，一般骨科醫生都會開，可以請醫生開。因為我媽也是嚴重缺鈣。
飲食的話就牛奶起司，小魚干，吻仔魚，豆類的豆漿豆腐這都是對鈣吸收有幫助的食物，也可以多吃堅果類

airbus330

768分

5樓

airbus330

個人積分：768分

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果菜渣 wrote:
事態緊急，62歲的家人今天踩到水滑倒，就這樣而已，明天要花8萬多元開刀裝鋼釘，聽說是骨質疏鬆太嚴重了，我想知道哪些食物有很多的鈣可以補充(恕刪)

骨質疏鬆是一種病，它是需要被治療的。
“聽說是骨質疏鬆太嚴重了“....是醫師講的？還是有此病史呢？
除了手部開刀之外，也要針對骨質疏鬆做檢查，看看到了什麼程度？以便針對骨質疏鬆症做治療。
如果真的骨質疏鬆太嚴重的話，醫師替她的手做手術可能也很頭疼吧？那術後的復原也可能會有問題的。
簡單的說如果真的有嚴重骨質疏鬆，要請教主刀醫師，骨質疏鬆與手部手術的問題，
骨質疏鬆症有藥物可以改善，雖然它有副作用。
我女性家人也在服用骨質疏鬆症藥物。