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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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我今天心情好

190分

樓主

我今天心情好

個人積分：190分

文章編號：77210052

減肥的方式怎麼選比較好

覺得自己常常坐著
下半身好像有比較胖
又不確定是因為自己是愛吃脂肪變多
還是單純代謝不好所以水腫
感覺水腫要吃一些薏仁、紅豆之類的
可是我又愛喝咖啡之類的混在一起好像又沒功效
節食也是我的一大難關
很怕一鬆懈會越減越肥
大家有覺得減肥的方式怎麼選比較好

2020-04-15 15:30 #1

文章關鍵字

方式

45分

2樓

個人積分：45分

文章編號：77210323

多運動吧! 如果吃的多至少也要動的多

120分

3樓

個人積分：120分

文章編號：77210483

消水腫自己覺得紅豆水還可以，但喝咖啡喝太多會阻礙功效哦

胖丁愛唱歌

17分

4樓

胖丁愛唱歌

個人積分：17分

文章編號：77213193

愛吃要看吃什麼~
如果是吃高脂肪高澱粉的食物
建議慢慢減少不然真的會瘦不下來

45分

5樓

個人積分：45分

文章編號：77218714

消水腫的話就是多喝水
但如果喝水還是沒用
我會買一些促代謝的茶包來搭配
最近在喝朋友介紹的喜得健茶包
感覺不錯
而且每天排便變得更順暢

424分

6樓

個人積分：424分

文章編號：77219732

我今天心情好 wrote:
覺得自己常常坐著
下...(恕刪)

我覺得還是固定運動

6分

7樓

個人積分：6分

文章編號：77219767

我自己本身有長期在運動跟控制飲食
但因為工作關係需要比正常體態在瘦一點(目前174/53

)
而我有時候又食量爆炸(小大胃王

)
有一陣子工作量少體重突然暴增

(之前爆到174/68)
所以要我節食或是特定幾種食物不吃有點困難

後來我上網看部落客推薦
找到一間在台北的巴黎*際*春診所
他們有三種的瘦身方式
我自己做了之後覺得效果很棒微冷笑

微冷笑

醫生跟護理師也都很親切細心
分享給也想要瘦身的妳參考

54分

8樓

個人積分：54分

文章編號：77221725

千萬不要節食不吃就對了><

0分

9樓

個人積分：0分

文章編號：77223481

每個地方都控制一點，應該會比較有效果

249分

10樓

個人積分：249分

文章編號：77223741

減肥真的沒有途徑
就是飲食管理和運動習慣
還有生活作息等等
習慣了身體也會習慣吧

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