不知道這裡能不能問“飲食法”的相關問題，如果違反版規 我自刪
最近進行20:4間歇性斷食
進行過程中沒有不舒服的情況，不過就是衍伸出便秘問題
每日所需的營養素都有吃足，蔬菜、水、油都有充分補充
想問版上有沒有人也在做斷食，有沒有遇到這種情況？ 有什麼辦法可以改善？
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