轉職後飲食不正常體重直線上升怎麼辦

去年終於鼓起勇氣踏出舒適圈，
打算從內勤轉職業務性質的工作，
年後順利轉換跑道，工作壓力真的比以前還大，
最麻煩的是吃飯時間很不固定，常常忙到八九點才有時間吃晚餐。
最近發現代謝好像變差了，體重也直直上升，想問問看大家除了挪出時間運動以外，有沒有什麼保健食品可以輔助，幫助提升代謝呢？

2021-03-15 15:59 #1

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飲食體重直線

ffffps3

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ffffps3

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豐功偉業 wrote:
去年終於鼓起勇氣踏出...(恕刪)

當業務最需要練酒量，養出啤酒肚。

勇者小欽

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勇者小欽

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豐功偉業 wrote:
去年終於鼓起勇氣踏出(恕刪)

可以吃點酵素幫助排便

decisiveman

1792分

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decisiveman

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豐功偉業 wrote:
去年終於鼓起勇氣踏出(恕刪)

那就不吃正餐直接用泡飲的方式讓身體保持微飢感那很幫助身體保持專注。

DanSola

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DanSola

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比起保健食品
還是騰出時間運動會比較實在

Neo1979

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Neo1979

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█ 三餐這樣吃強化免疫力，病痛遠離你《漫圖文》█
●每日三餐強化體質【對抗病毒、細菌感染】
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●常吃疏菜水果【維生素仍不足】何解?
http://www.aicr-medic.com/articles/a2021-01-01_tw.htm