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Hannah，目前是個營養師，下班斜槓經營「營養食間」的IG、部落格、PODCAST，主要分享衛教圖文、實行計畫、學習分享、好書推薦，PODCAST經常邀請各界來賓一起來聊聊關於營養、以及他們對飲食的觀點，一起來聽聽他分享下班斜槓創作者與跨界合作的初衷，以及一起來看看常見的飲食迷思有哪些吧！
一般人可能對於營養系或是營養師感到有點陌生，但Hannah說：營養學其實是個很貼近生活的科學，而且可以延伸的範圍很廣，一點都不只局限在大家熟知的減重範疇，比方說：像運動前後營養的補充來促進運動目標達成、孕期媽媽補充足夠的營養讓胎兒順利生長、高齡的長輩也要注意肌少症的預防，這些都跟飲食息息相關。
這也是為什麼Hannah主持營養食間的PODCAST時，會經常邀請各界來賓一起來聊聊關於營養學、飲食的大小事。
因為飲食、營養是需要與很多領域相互配合的，跟健身教練、各科醫生、心理諮商師、物理治療師都有關係，Hannah希望能夠透過節目傳達正確的營養資訊之外，也能讓大家更能理解專業分工，當自己遇到不同情況需要尋求協助時，可以尋求誰的協助，能更快的幫你解決問題。
飲食迷思大哉問！迷思一：熱量重要嗎？
熱量是大多數進行飲食控制的人都會有的疑問，但是飲食是很個人化，每個人適合的都不相同。
不同的飲食方法就像是幫助我們身體獲得所需的工具，而熱量計算也是我們進行飲食管理的工具之一。
如果不知道怎樣的飲食方法適合自己，建議大家可以尋求專業的協助、審慎的身體評估，與營養師討論出適合目前身體狀況的計畫。
飲食迷思大哉問！迷思二：食物有好壞之分嗎？
我們很常聽到大家會說什麼什麼食物很好要多吃、某某東西是垃圾食物不要常吃，但食物真的有好壞之分嗎？
Hannah說：事實上食物是「沒有」好壞之分，在營養學的視角裡，食物的意義大多在於「它含有的營養價值以及能提供的熱量」，所以在選擇食物的過程中，哪樣食物能為你帶來所需？就能知道這食物適不適合你。
營養師一定要吃的很健康？但食物的意義不僅只是營養
大家對於職業都會有種既定的框架在，比方說：營養師不能喝珍奶吃雞排，得吃得很健康？
Hannah笑說：但我愛吃臭豆腐還會喝珍奶喔！其實食物的意義不僅只是營養，飲食還乘載了文化、經濟層面甚至是回憶等方面，營養師會告訴你可以怎樣挑選適合自己的食物，是因為營養師了解食物跟人體的關係，但並沒有要剝奪「吃」的樂趣，就算是營養師，只要找對頻率以及份量，也是會適量的吃一些對我們來說，有著滿足味蕾更飽足心裡的療癒食物，也期待大家不論是在健康食物，還是在療癒食物中都能體會之中的美好。
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