不覺得自己是個容易緊張的人
但是我就很是容易聳肩、很緊繃
睡覺的時候也是不自覺會聳肩
常常醒來的時候肌肉很酸痛
我通常是到全身真的很酸痛的時候
就會去做spa給人家按摩放鬆一下
不過通常維持個兩天就沒有了
想請問大家有沒有跟我一樣的狀況?
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謝謝推薦 有推薦的型號嗎?我假日會找時間去看看
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我有看我家附近的中醫診所 我覺得沒效...還是我遇到庸醫QQ求推薦名醫
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講到熱敷就好想泡溫泉阿 要出去還是有點怕怕的唉唉 謝謝你的建議 我會試試做瑜珈
