都想說均衡飲食應該就夠了
結果隨著年紀越來越大加上生完小孩
發現代謝好像變得很差
而且要天天均衡飲食真的也是很難做到
最後還是覺得吃保健品比較方便
這邊跟大家分享幾個固定會吃的保健品～
B群是產後醫師建議我可以補充的
好像對傷口有幫助
加上後來發現吃了之後精神有比較好一些
所以一直到現在都有固定在補充
這個益生菌是朋友之前找我一起合買的
買之前有上網做過功課
加上生完小孩後身材就回不去了
想說不然吃吃看好了
目前剛吃完一盒
體重沒有特別去紀錄所以不確定有沒有差
但體態看起來比較不像以前那麼臃腫
朋友也說看起來有變瘦一點
應該會持續吃一陣子
還有葉黃素
可是剛吃完沒有留瓶子就丟掉了
這個之後有機會再來跟大家分享好了
以上是我自己目前固定有在吃的保健食品
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