大致上都還不錯，糖化血色素有比之前低了，
無唯獨膽固醇的狀態不是很理想……
低密度膽固醇200多，
高密度膽固醇只勉強>40
白話來說就是壞膽固醇很多，好膽固醇只剛好達標，
其實有點嚇一跳XD
收到報告之後就科普了一下降膽固醇的方法，
除了飲食作息這些有開始調整之外，那天去看醫生，
醫生開藥的同時有建議要調整作息飲食，
還說如果想要恢復快一點也可以搭配保健品加強保養
如果可以的話，我是希望除了可以健康以外還想要更好一點，
至少身體較多本錢，不然越老身體耗損越多XD
不知道保健品的部分有人有推薦的嗎？
上網找了一下，想在這幾款裡先挑一個試試
1.
御熹堂 日本專利紅麴納豆Q10
![[請益] 降膽固醇的方法有哪些](https://attach.mobile01.com/attach/202205/mobile01-d1306e94b1005cf583df85ad2aabb48c.png)
2.
悠活紅麴膠囊
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3.
大研納豆紅麴 Q10
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其實找下來相關的產品還滿多的
上面這三個是有看到有人推薦
不過我看了半天，也不知道要怎麼選擇
是要從成分的劑量去選嗎？還是說有建議要怎麼選會比較好？
希望大家給點意見
感恩
