一直以來都蠻瘦的
但在去年懷孕生完小孩後 身材就走鐘了
光是懷孕我就胖了13公斤
本以為生完小孩後就會瘦回來
結果反而是胸部縮水
但腰間肥肉與體態完全無法恢復到最早的狀態
於是在網路上開始找瘦身運動來練習
也有去外面上皮拉提斯課程
但效果仍然有限 且只有一開始瘦 但後面就停滯了
目前考慮找營養師來調整飲食
依照專家的飲食建議和營養規劃
看是否能回歸原本的體態
想問網友們有推薦的營養照護診所嗎??
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