目前家中長輩約70歲(爸媽)

爸媽 平時都有再散步運動 , 最近 家父更是 在家附近的健體中心 ,養成每日去健身房一次

運動時間約1小時 ,

爸媽一同每日依同前往健身房 運動1小時,看到他們為了身體狀況 , 這麼的努力運動(當小孩的我真的開心)


所以最近開始想說,為家人準備 保健食品!

當然! 平時爸媽也有再喝安怡牛奶, 也有補充維生素c

只是想說 問問大家 , 大家都準備甚麼 保健食品給家中長輩呢?

最近口袋名單有: 銀寶善存 50+ 男 女 / 補體素 / 高蛋白粉

有推薦的嗎?
文章關鍵字
wwe510105 wrote:
所以最近開始想說,為家人準備 保健食品!
當然! 平時爸媽也有再喝安怡牛奶, 也有補充維生素c
只是想說 問問大家 , 大家都準備甚麼 保健食品給家中長輩呢?
最近口袋名單有: 銀寶善存 50+ 男 女 / 補體素 / 高蛋白粉
有推薦的嗎?

應該先去做體檢

哪邊紅字,針對紅字部份

買相關保健食品
「大千世界,無掛無礙, 自去自來,自由自在, 要生便生,莫找替代。」
wwe510105
好!!!!謝謝分享喔
天國一輝小寶寶 wrote:
應該先去做體檢

哪邊紅字,針對紅字部份

買相關保健食品


先送一套全身健檢

是真的實在

wwe510105
感謝分享
葉黃素

現代人活的久的話 一定會碰到黃斑部病變

越早補充 可延緩發生或輕微


網路上有檢查圖表 定期自我檢測

越早發現 越不易惡化
我媽近幾年也是會跟一些阿姨們一起去WG跳有氧課運動之類的
現在長輩群組裡面對於運動健身接受度都比較高了
單就你爸媽有在運動的情況下 可以適當補充一些蛋白質
一般常見的乳清ON MARS這種都可以 我媽現在也會跟我一起喝這個
或是為老人設計的亞培安素之類的也不錯 就是價格較高一點
當然各種保健品還是要先諮詢過醫生 畢竟每位長者身體狀況都不同
可以不用多準備什麼,把安怡再升級就好,老人家對於蛋白補充挺重要,所以升級成安怡濃縮乳清蛋白免疫球蛋白高鈣低脂奶粉就好,能減緩體力的流失,不過這罐挺貴的,我也給我們家買過,買之前有稍微比較過,不過這幾年漲了不少,通常折扣前後680算是便宜的了,有時有送折價券或折價券能折抵,買之前能夠再看一下
可以買顧腸道的保健食品,如有包含後生元的益生菌,以我之前看中醫或西醫的經驗,醫生都會說腸胃如果健康,免疫力自然就會好。
推薦後生元益生菌的文章給你參考:後生元的功效?超越傳統營養的奇蹟
像前面幾樓說的,帶去健檢看哪裡跳紅字就補那個地方
沒什麼大礙,就從日常容易耗損的地方補起,像是關節軟骨
吃一些有膠質的食物或是直接吃保健品補二型膠原蛋白和維生素D
不過有些錠狀會很大顆,老人家不愛,買小顆的他們才會吃下去,
益節UC2出的大小蠻剛好的、澳佳寶的維生素D也是
也要注意蛋白質的補充,才能讓身體長出肌肉
主要看是缺甚麼就補充甚麼
每個人的狀況不一樣
不然就是選完膳或是安素那種多合一綜合型的,全面補充再搭配其他
例如長輩關節不好補充UCII,其他的要問問醫師營養師
高蛋白粉優先,長輩有肌少症太嚴重了
如果沒補夠,肌肉流失很快
可以看看雲揚生技胺基酸營養液
裡面就有很多必需胺基酸
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!