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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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212分

樓主

個人積分：212分

文章編號：91258303

老人家復健垂直律動機跟健走機哪個好？

前陣子家裡長輩開刀，術後恢復得還不錯
醫生建議日常可以鼓勵他開始做一點恢復的運動、不要一直躺著坐著
想說可以買輔助運動的器材給他！

做了一些功課，目前有在看垂直律動機跟健走機
律動機可以透過震動刺激骨骼關節跟肌肉
健走機可以模擬行走、增加腿部活動力
我看JHT的享走機還有附上拉繩也可以訓練上半身感覺也不錯！

看介紹這兩台除了給長輩復健用，運動健身完也可以用來放鬆肌肉
不知道大家有沒有什麼心得呢？會比較推薦哪一台呢？謝謝大家

2025-03-12 18:34 #1

文章關鍵字

老人家垂直律動機健走機

天國一輝小寶寶

34734分

2樓

天國一輝小寶寶

個人積分：34734分

文章編號：91258494

福氣多多 wrote:
前陣子家裡長輩開刀，...(恕刪)

助步車

我覺得這個比較好

可以推出去公園走一走

或者去買菜

運動器材都是在家

很煩悶

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

naposin

30180分

3樓

個人積分：30180分

文章編號：91258843

身體狀況：如果長輩關節不適或骨質疏鬆，垂直律動機是較佳選擇。如果長輩需要加強腿部力量和平衡感，健走機較適合。

運動需求：如果長輩希望進行全身運動，選擇配有拉繩的健走機。如果長輩希望放鬆肌肉，垂直律動機是不錯的選擇。

空間考量：健走機通常比垂直律動機佔用更多空間，請考量家中空間是否足夠。

kai5566

294分

4樓

個人積分：294分

文章編號：91259839

都可以吧主要還是看你長輩哪個做的比較習慣
可以持續做下去比較重要
像我媽以前也不愛運動
後來帶他去上wg有氧團課
發現可以跟很多人聊天
就開始會自己去上了

286分

5樓

個人積分：286分

文章編號：91263612

之前幫我家長輩挑這類型的機器有問過醫生，他是建議想要比較緩和運動可以用健走機，我們後來就是選JHT這台讓他看電視的時候踩，還有不能模式跟速度，從一開始只能慢慢動到後來可以到競走的速度，肌耐力真的進步很多

465分

6樓

個人積分：465分

文章編號：91263847

如果活動力比較好的可以選健走機，我家有一台有些模式踩起來很累耶

56分

7樓

個人積分：56分

文章編號：91264172

可以在垂直律動機做一些深展動作效果會比較好，不知道你們家長輩是因為什麼開刀但建議可以跟醫生確認一下身體狀況再用會比較好

241分

8樓

個人積分：241分

文章編號：91264328

我給我奶奶買的是垂直律動機，我有帶他去試用JHT的振動頻率蠻舒服到、用起來不會有暈暈的感覺，我運動完也會用來放鬆肌肉，另外面板設計很直觀操作也簡單，很適合長輩用

666分

9樓

個人積分：666分

文章編號：91264582

有有有，最近家裡也有長輩需要輔助型的運動器材，所以也在研究，因為之前陪阿公去醫院復健的時候，也有看到復健中心放了律動機，所以也有在考慮這個

336分

10樓

個人積分：336分

文章編號：91265031

垂直律動機可以增加身體的循環，之前有一台本來是給我阿公復健用，但後來我也會運動後用來舒緩肌肉，效果還不錯！

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