拉拉里里

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樓主

拉拉里里

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爸爸的膝蓋痛到不想走路，怎麼辦？

爸爸最近都坐著不太想動，我一問才知道是走太多會讓膝蓋痛，特別是天氣變化大的時候最明顯。
我們有幫他換好一點的鞋，也叫他少蹲，但好像還是不太夠。
有人有推薦比較適合中高齡、可以日常補充的保健方式嗎？最好成分單純，吃起來沒負擔。

2025-05-23 15:45 #1

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爸爸膝蓋

＊采昕＊

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先去看醫生，了解一下是哪裡的問題再對症下藥。

跳跳妹

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跳跳妹

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帶爸爸去自費健康檢查吧

buddy0328

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這已經不是保健的問題了吧

雙面浪人

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雙面浪人

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聽起來像是風濕性關節炎之類的症狀
如果不想開刀或是用人工關節之類
建議找中醫試試看

buzzbee

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buzzbee

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還不快去看醫生？
保健食品沒有療效，不要想入非非。

A辣愛怕跑

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2025-05-28 8:31

白龍吐息

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先檢查看看是不是退化

范James夫妻

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真的是趕快去看醫生，都不想走了

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andylee6315

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拉拉里里 wrote:
爸爸最近都坐著不太想動，我一問才知道是走太多會讓膝蓋痛

這兩句話出入很大，走太多何謂走太多?
這點要先釐清，每個人判別方式不同，有人覺得100公尺多有人覺得10公里多
另外不是買好鞋是要買適合爸爸腳的鞋，但你爸膝蓋不舒服跟穿甚麼鞋其實沒差別

少蹲?
你爸在家負責打掃刷馬桶擦地嗎?
不然沒事幹嘛要蹲著?

最大的機率就是走路姿勢不良導致小腿到大腿肌肉延伸影響膝關節
要做得是放鬆肌肉不是吃甚麼，吃保健食品真的有效我們幹嘛訓練肌肉。