我是不是不知不覺把自己身體弄壞了?

大學體檢時,我抽完血站起來差點昏倒,所以從那時候我就對抽血有心理陰影,所以到後來公司體檢都有抽血項目,所以我都選擇不去參加
最近因為要準備換公司,報到的時候需要提交三個月內的體檢報告,所以鼓起勇氣到診所去做了體檢
沒想到不檢都覺得自己好像沒事,但一檢滿滿的紅字RRRRRRRR
我一直覺得自己還年輕,身體應該還算健康,體檢報告不應該滿江紅吧!
結果他好像在不知不覺中被我提早搞壞了………
文章關鍵字
體檢報告上通常會有醫生建議,配合醫生應該會好轉的
不要打分數 wrote:
結果他好像在不知不覺中被我提早搞壞了………


那就趁早

看你是要

吃健康食物還是要運動

現在還有的救

遲些就神仙也難救
「大千世界,無掛無礙, 自去自來,自由自在, 要生便生,莫找替代。」
年輕就是本錢,好好照顧身體,一段時間應該就會改善了
年輕卻天天喝飲料,一樣會滿江紅
我25歲就開始注意保養了,好像25歲之後身體機能就會慢慢下滑(?
我也會暈針,但我會先跟護士講好,所以我還沒跌過
個人經驗控制體重健檢指數掉最快
而我是很懶得運動,所以從三餐改成兩餐,如果第一餐吃太多不餓的話,第二餐就不吃
飲料一律無糖無冰
大概3個月左右就見效
剛剛接到定期檢查報告沒有紅字
想必閣下應該不常運動 吃的東西也不太挑吧
我身邊也有個朋友瘦瘦的
但沒在運動 垃圾食物常吃 又常熬夜作息不正常
快30的時候去體檢也是滿滿紅字
後來他就被我帶去wg一起運動了
現在吃的也比較健康 作息也調整正常一些了
雖然還是偶爾熬夜 但紅字少很多了
不要打分數 wrote:
我是不是不知不覺把自己身體弄壞了?



1. 先控制飲食
2. 控制睡眠
3. 控制運動
4. 控制壓力
5. 以上皆失效, 看醫吃藥控制
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!