懷念過去吃不胖的時期

sadaeretytrh

130分

11樓

sadaeretytrh

個人積分：130分

文章編號：88218776

嗚嗚我也超懷念

[大哭][大哭]

2023-09-13 18:10

阿速吉八

4727分

12樓

阿速吉八

個人積分：4727分

文章編號：88220407

Alison Chiu wrote:
自從畢業開始工作之後...(恕刪)

以前胖了，每次跑個3K，一個星期後，就能看到體重開始下降.....

慢慢的....5K...7K，兩個星期，三個星期....

唉

我現在也在養成慢跑30分鐘的習慣先從每周兩天開始!!

2023-09-13 18:11

黃曉媲

715分

13樓

黃曉媲

個人積分：715分

文章編號：88220664

真的是一去不復返

別說了[大哭]

2023-09-13 18:11

donttrust

77分

14樓

donttrust

個人積分：77分

文章編號：88230373

老了只能認命囉，不能再像年輕時一樣想吃什麼就吃什麼，
對要放進嘴裡的東西都得用挑剔批判的眼光先審視一下。
雖然覺得委屈，但身體能負擔的quota越來越少也沒辦法

真的嗚嗚

2023-09-13 18:11

IfallQuote

490分

15樓

IfallQuote

個人積分：490分

文章編號：88230478

年紀大了代謝差，這也沒辦法

[大哭][大哭]

2023-09-13 18:11

wrbrnopnra2014

7分

16樓

wrbrnopnra2014

個人積分：7分

文章編號：88230689

小時候代謝真的是好
還曾經誤以為我就是個吃不胖的人
原來不是吃不胖
只是時候未到

看來我的時候也到了[大哭]

2023-09-13 18:11

motonorma

1119分

17樓

motonorma

個人積分：1119分

文章編號：88264546

現在代謝很差，真的要注意食物的熱量欸
早餐我都會吃沙拉或是光泉無糖鮮奶優格加點堅果吃，沒有加膠、香料、奶粉，會盡量避開這些身體不必要的添加物，沒有瘦也沒關係至少維持住體重XD

資深邊緣人

10288分

18樓

資深邊緣人

個人積分：10288分

文章編號：88266745

吃不胖的時期?不存在笑到噴淚

我從小胖天生胖吸空氣就胖

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？

MapleBear

4623分

19樓

MapleBear

個人積分：4623分

文章編號：88266963

30歲後飲食絕對不可以像以前那樣吃，

如大家所說的代謝變慢了，

我自己是大學以前很胖，

某天開始訓練控制每餐澱粉量就開始瘦下來，

一直到後來晚餐都不會吃超過半碗的澱粉(甚至不吃)，

體重一直維持在65KG。

30歲後同樣這樣吃體重還是悄悄上升，

後來我就改成吃早午餐+晚餐，

食材也都盡量是原型食物，

下午補一份水果(偶爾吃一片吐司)，

體重又繼續維持在65KG了。

不過我比較苦惱的就是以前瘦下來垮掉的皮，

查過如果不想手術就是把肌肉練大

烏都禾黑

8765分

20樓

烏都禾黑

個人積分：8765分

文章編號：88267071

腰圍:
高中:26", 52kg
大學:27", 55kg
當兵退伍:28", 62kg,此時体形比例最佳
5年後:30
又5年後:31
又5年後:32
迄今:33", 70kg

彎道小三/小四 /小五/ 6輪水陸仔設計開發造物者

懷念過去吃不胖的時期

小惡魔新聞台

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