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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

pwch

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：13332800

在家可以做啥運動

我不是要重量訓練那種

就是單純流汗就好不練肌肉

因為聽說還在生長期練肌肉會長不高(真的嗎?)

那各位有啥建議呢

最好能像打球一樣大量流汗哦!

請提供正面陽光的答案 3Q

2009-07-16 11:15 #1

文章關鍵字

運動

greg6143

45分

2樓

個人積分：45分

文章編號：13332826

pwch wrote:
我不是要重量訓練那種...(恕刪)

爬樓梯

RROY

287分

3樓

個人積分：287分

文章編號：13332848

pwch wrote:
我不是要重量訓練那種...(恕刪)

長不高是練舉重嗎?

跳繩吧
不然仰臥起坐或伏地挺身
想不到了換下一位~

0分

4樓

個人積分：0分

文章編號：13332851

greg6143 wrote:
爬樓梯...(恕刪)

爬窗戶

(小心警察跟消防員)

大甲小黑馬

43分

5樓

大甲小黑馬

個人積分：43分

文章編號：13332898

跳繩吧

伏地挺身+仰臥起坐

瑜珈(要學)

粉紅史努比

30分

6樓

粉紅史努比

個人積分：30分

文章編號：13332914

pwch wrote:
我不是要重量訓練那種...(恕刪)

爬樓梯

幫媽媽做家事

50TA

23分

7樓

個人積分：23分

文章編號：13332949

RROY wrote:
長不高是練舉重嗎?

其實練舉重平均會長高兩三公分

一般人的迷思是因為...成績好奪牌的都是矮子

再怎麼嘴砲也不是員工，再怎麼衝流量分紅也不是股東

netx34

6分

8樓

個人積分：6分

文章編號：13332952

好吧 ~沒人要講你期待的答案
那就我來說了
LoveLove and 打gun
保證汗流夾背 ^++^

^++^

小三の目では盲目のスタンプを見て

chiitain

0分

9樓

個人積分：0分

文章編號：13333138

開合跳~跳兩百不夠就繼續跳~邊跳還可以邊看電視~ ^++^

^++^

22分

10樓

個人積分：22分

文章編號：13333151

大量流汗喔.....穿著雨衣原地一直跳.... 跳到你覺得流汗的量夠了為止....

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