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路跑一哥

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路跑壯漢-下午跑10KM/41分

今天還是熱,不過濕度不高,算好跑

我不怕熱,只怕溼度高,濕度高比熱還難跑

2020-08-24 20:32 #1

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壯漢 10KM/41 10 41

fruits0800

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這種速度，是被人追殺嗎？

jk300

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3樓

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路跑一哥 wrote:
Bumble Bee(恕刪)

原來是大黃蜂~
我也有收藏

以上都屬於正常的純手動
--------------
非正常的就是利用youtube的調速
看是要用1.25-1.5-1.75-2倍
如果是安卓手機
開啟Chrome瀏覽器
右上方先選電腦版網站
這樣子youtube才能夠在手機關閉的時候開啟

挑選1小時-3小時的歌曲
調高速率~

路跑一哥

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fruits0800 wrote:
這種速度，是被人追殺(恕刪)

因爲我年底可能會出來比一場,要開始慢慢進入狀況,否則會來不及

說起來我現在比10年前還有在比路跑賽時體重重

所以我也開始在降體重了,看能不能鏟掉5kg

路跑壯漢-下午跑10KM/41分

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