因為當兵得到焦慮症跟睡眠障礙每天都要吃9科身心科藥物跟安眠藥才能睡著,請問有人跟我一樣有睡眠障礙的嗎? 可以互相安慰一下嗎? 還有怎麼戒掉安眠藥有成功的人可以講一下嗎? 不然每天吃要身心科藥物好痛苦!!
zxzxoping wrote:因為當兵得到焦慮症跟睡眠障礙每天都要吃9科身心科藥物跟安眠藥才能睡著,請問有人跟我一樣有睡眠障礙的嗎? 可以互相安慰一下嗎? 還有怎麼戒掉安眠藥有成功的人可以講一下嗎? 不然每天吃要身心科藥物好痛苦!! 藥我吃了三十五年, 希望有安慰到你。
zxzxoping wrote:因為當兵得到...(恕刪) 安眠藥真的要乖乖按照醫矚睡眠對精神病患而言非常重要這疾病最大的困難在於它很磨心很磨你的意志力你要學會與它共存、熟悉它盡量的去控制它當你發作的時候你可以捏一下自己讓疼痛去校正你的認知一開始會比較難,加油囉!