易落枕的枕頭挑選:因每款枕頭高度、密度、受力壓縮的程度不同,所以最簡單判斷的方式就是躺上去後頭不會成點頭狀(脖子出現皺褶),這樣代表高度較為合適,也代表肩頸肌肉會比較放鬆。易落枕的床墊挑選:避免過軟,讓身體陷入床墊內,造成成頸椎或脊椎角度過彎,會容易導致頸部或背部僵硬痠痛。
naposin wrote:易落枕的枕頭挑選:因每款枕頭高度、密度、受力壓縮的程度不同,所以最簡單判斷的方式就是躺上去後頭不會成點頭狀(脖子出現皺褶),這樣代表高度較為合適,也代表肩頸肌肉會比較放鬆。易落枕的床墊挑選:避免過軟,讓身體陷入床墊內,造成成頸椎或脊椎角度過彎,會容易導致頸部或背部僵硬痠痛。 請問一下枕頭問題。這裡提到只要脖子不出現皺褶的枕頭就還算OK。那如果枕頭有點硬(EX:乳膠枕、記憶枕)那種定型、無法橋位置的枕頭導致躺上去頸部不適,這樣的枕頭是不是也代表不適合躺? 還是這些特殊材質枕頭需要一點時間變成你的肩頸形狀、進而讓不適感消失?(可能是從棉花羽絨枕換成乳膠枕的不習慣導致頸部不適)