一直以為是上班久坐讓我有腰痠背痛的毛病之前有定期在整骨但好像都只有當下舒緩的效果都沒有改善根本的問題前陣子開始固定去看醫生,醫生問睡起來是不是也會腰痠背痛,有也建議我可以換床墊和枕頭想舒緩腰酸背痛應該是要選有支撐性的,不過因為租屋的關係目前沒有太多預算但目前看網路上大家討論度高的不是太貴就是實際去躺了覺得不適合不知道有沒有人也有一樣的腰痠背痛的症狀有推薦萬元以下的偏硬床墊?
我也有容易腰痠背痛的問題,但我覺得太硬的床墊沒辦法放鬆、睡起來反而會不太舒服,我現在是睡NOOZ的Sunset床墊有支撐性又符合身形,另外我也有買mercury的記憶枕,枕頭也可以調高度,睡眠品質真的有變好
kaitl噼噼 wrote:一直以為是上班久坐讓我有腰痠背痛的毛病之前有定期在整骨但好像都只有當下舒緩的效果都沒有改善根本的問題前陣子開始固定去看醫生,醫生問睡起來是不是也會腰痠背痛,有也建議我可以換床墊和枕頭想舒緩腰酸背痛應該是要選有支撐性的,不過因為租屋的關係目前沒有太多預算但目前看網路上大家討論度高的不是太貴就是實際去躺了覺得不適合不知道有沒有人也有一樣的腰痠背痛的症狀有推薦萬元以下的偏硬床墊? 平價彈簧床+乳膠墊算是簡單粗爆的選擇了