-------------------這是分隔線-----------------------------
和前回有何不同？
1. 參賽者會收到一個原創頭巾，可以用來保暖頸部(上次參賽者收到的是T恤)。
2. 從京都車站會有額外的京都市巴士發車。(20部專車，車票可以在2/14,2/15的京都展覽館購得)。太秦天神川車站將沒有巴士發車。
3. 馬拉松將在九點開始(最後起跑時間為30分鐘)。
4. 肉類將在17.6公里(第六補給點)開始供應。
5. 跑者在通過終點後必須走一小段路。
6. 在比賽當日，京都展覽館只保留給參賽者。
7. 更衣區是非常大的，而且女子更衣區在展覽館的地下室。
8. 慶功區設在展覽館的三樓，而且現場會提供味噌湯。
9. 會面區將設在南北二端，馬拉松終點線會適當的分配在會面區。為了確保您無憂的回家，請依據您回家的動線來決定您使用哪一區。
10. 為了推行友善的無紙化政策，參賽者名單和完賽記錄將不再發行。請由馬拉松官網查詢參賽者以及完賽者的資訊。
活動日議程
1.比賽報到：2/14~2/15
*跑者必須親自報到。
*不允許代替別人報到，且必須出示證明本人的文件。
*在比賽日超過規定時間是不被允許且沒有例外的。
2.在比賽當日：
06:50：更衣區開放(西京極運動公園)
7:00~8:15：檢查保管袋(西京極運動公園)
8:00~8:44：起跑線就位(A~F區運動館，G~K區副運動館)
8:45：典禮開始
8:55：輪椅組起跑
9:00：配對接力賽起跑
13:00：優勝選手頒獎典禮(展覽館三樓)
15:00：比賽結束
比賽報到：
議程：
2/14~2/15 10:30~19:00
*比賽當天不接受報到。
*時間截止後不接受報到，即使是因為大眾捷運的延遲。
地點：
京都展覽館(京都國際展覽中心)一樓。
要攜帶什麼？
晶片號碼布﹑健康檢查表﹑識別文件(細節請參考以下)。
*晶片號碼布遺失補發需支付200日幣。
(合格識別文件：駕照﹑護照﹑外僑居留證﹑合格健保卡﹑學生證…等)
注意事項：
*代理文件的替代品是不被允許的。
*如果您在報到後決定退出比賽，您必須到服務處退還晶片。如果您在比賽前忘記退還晶片，您必須支付2000日幣。
*如果因為公務﹑疾病或其它突發事件無法參加活動的跑者，我們將寄給您頭巾以利收藏。如果您需要郵寄服務，請以e-Mail和主辦單位聯繫。
2014京都馬拉松西京極體育館資訊
報到時收到的項目清單：
1. 號碼布：
*請在T恤前方穿上計時晶片。
*接近起跑線的更衣區是非常擁擠的，因此我們建議在您抵達前就別好您的號碼布。
*如果您參加的是一般組，請把公益號碼布別在衣服後方。
*如果您事先有申請參加一般組，您的暱稱將會顯示在號碼布上面(新的)。
*號碼布不會再印製，請確認您的衣服前後都別有號碼布，如果您沒有別上二面號碼布，將會判定失格。
*如果您是陪跑者，您將會收到一個陪跑者號碼布。
*您將會收到一個個人物品(請參考以下)的保管袋和標籤，八個安全別針，和比賽前的準備項目清單。
2. 絆的徽章：
*這是在日本關東地震後為了支持重建的一個活動。
*請把這個別在看的見的地方，比如是衣服的肩膀上。
3. 個人保管袋
*我們在起點接受您的個人保管袋，然後在終點區歸還給您。請確認您的保管袋有被關緊且沒有任何東西會掉出。
*我們不接受貴重﹑易碎﹑活體動物﹑雨傘(除非是摺疊式)或是危險物品，我們不對貴重物品遺失負任何責任。
*請注意這些物品會被放置在室外，所以保管袋裡的物品可能因為下雨而淋溼。
*如果有任何物品無法放置入保管袋，請在起點相鄰的一般資訊櫃台，使用運送服務，把他們送至終點區或家裡(必須付費)。
4. 個人保管袋標籤
*請在抵達前把這標籤貼在保管袋正中央。
*我們建議把物品放入保管袋前先把標籤貼好。
5. 紀念品(2014京都馬拉松原創頭巾)
*這頭巾是西班牙人的配飾，可依不同方式使用，如頭帶或是頸部保暖(新)！
*請使用它來對抗低溫。
6. 馬拉松秩序冊
*這個秩序冊不包含參賽者名單，是為了減少紙張使用而做的努力。
*請參照馬拉松官方網頁的參賽者名單和其它資訊(新)。
比賽注意事項
比賽注意事項：
*這比賽是沿續2013年的規則而進行，2014年是第四屆。
*不允許更替。
*意外導致的傷害或疾病將優先被急救。
*這個馬拉松也歡迎來自不同地區﹑不同國家，十隻隊伍﹑四十個跑友的接力賽。
健康檢查：
*請在依據在報到時的健康檢查表，在比賽前檢查最後的狀況。
*如果您覺得狀況不好，請退出比賽；如果您在比賽當中碰到問題，請鼓起勇氣棄賽。
*有流染或是感染這些症狀尚未復原的跑者，請避免參加比賽。
穿著：
*請穿著衣物參賽，號碼布請別在顯眼處。
*請避免在衣服上有治安或是道德的疑慮。
*不合身的運動服裝﹑面具﹑帽子是不被允許的。
*請勿奇裝異服。
正式參賽者不允許化妝打扮，這類的參賽者會被要求停止比賽。京都馬拉松路線包含沒有路面的乾河床，而這類地點的跑道是狹窄的。如果有救護車輛通行時的考量，行人將被要求停止跨越。
*任一個跑者要超越前者時必須無時無刻專心一致，必須穿著可以迅速移動的衣物。化妝打扮的穿著對比賽會有一個阻力，因為它會有限制移動快慢的可能性，或是對跑者有不舒適感，或是無法讓路旁的支持者對您加油，所以我們禁止化妝打扮。同樣我們禁止穿著廣告目的的服裝。更衣區也是非常擁擠的，請在比賽日前先把號碼布別在您的衣服上。請在家裡或是宿舍準備好穿著，並在比賽日當天起點脫掉外套。
保護您對抗寒冷的天氣(檢查)
2014年京都馬拉松將在二月舉行，而氣溫是非常冷的。在寒冷的天氣中跑步伴隨著失溫的風險。請穿著適當的衣物來對抗低溫。
衣物：
*使用頭巾當做頸部保暖或是頭巾。
*手臂保暖或是長袖緊身衣是對抗低溫的好保護。
*我們建議穿上長袖聚酯纖維T恤或是其它快乾型衣物，來取代容易吸汗且不易乾的棉質衣物。
透明垃圾袋或是雨衣
*透明45公升的垃圾袋(有頭部和手臂開口)或是透明雨衣，對於對抗低溫有很好的保護，而且可以保持您的號碼布被看見。當你在跑步時如果拋棄您的雨衣，請在水供應站拋棄您的垃圾。
手套
*聚乙稀手套不容易溼，對抗低溫有很好的保護作用。
熱奶油
*熱奶油可以保持暖和，適用於大腿﹑腰部，上臂和小腿等。
什麼是失溫？
失溫是當您的身體中央溫度低於35度C。當在跑步身體燃燒能量時，失溫並不是一個風險，但當跑者的心跳和內部運動下降，或是當身體沒有能量可以燃燒時，它就是一個風險。
天氣狀況主辦單位附了過去五年天氣狀況供參考
2009 陰天偶陣雨：平均6.0度。最高9.4﹑最低0.7。
2010 陰天偶陣雨﹑時晴：平均5.3。最高8.6﹑最低1.6。
2011 晴天：平均4.0。最高11.5﹑最低-2.2。
2012 陰天時晴：平均4.0。最高8.5﹑最低1.0。
2013 陰天時晴：平均1.6。最高4.6﹑最低-0.3。
這麼低的溫度，看來得好好想想保暖策略了，預計至少穿二件排汗衣再加長袖車衣。
提供個人在芝加哥馬拉松的經驗，他們會帶一件預計要丟的舊外套，在衣物袋送去保管後，這個時間是等待起跑的時段，天氣非常冷，這時候就穿上舊外套保暖。起跑後就開始脫掉外套，並往兩旁丟，當然這外套是不可能再撿回來的。千要不要想用小飛俠雨衣代替，因為這只有防風沒有保暖效果。
配速員
*為了調整您的配速，各種時段的配速員(他們會穿號碼布和汽球)都有，完賽時間：330﹑400﹑430﹑500﹑600。
*配速員將在嗚槍起跑後，以他的目標完賽時間完成。
不要完全依賴配速員的來估計完賽時間。
救護站
*沿途有十個救護站，二個在起點，二個在終點。
*基本上，在這些救護站的醫護人員，第一優先救助的是在比賽中受傷或是產生疾病的跑者，而且他們被假設對於嚴重案件伴隨的傷害或是問題是無責的。
*任何家庭常備藥品在救護站是不提供的。
*裁判和醫生可以針對無法再繼續跑步的跑者，督促他們棄賽。
路線/距離
*哩程標計是每一公里一個。倒數五公里開始則有每一公里一個標示。
跑者禁行
*救護車輛可以因為救護﹑火災﹑意外等事件而優先通行。
行人和單車穿越
*提供道路中間的九個安全區域，給行人和單車在不阻斷跑者之下穿越。路線將被配置在左方和右方。請遵循工作人員指示和合作來安全的跑步。
*依據路線現場的狀況，走廊允許穿越賽道路線。
關門點
*由於交通的限制﹑安全以及作業的考量，關門時間將依據下表限制。
*超過關門時間任何跑者都不能再經過檢查點。
*超過關門時間無法通過檢查點的跑者，將被要求在下一個檢查點或上一個檢查點儘速的登上收容巴士。
*在檢查點以外棄賽的跑者，請通知路線上的裁判，並遵循他的建議。
*並請依照下列二種方法回到終點：
1.前往最近的檢查點並搭上收容巴士。2.搭上最後一部收容巴士。
水站
*路線上總共有15個水站供應。
*每一個補給站路線上會有數張桌子設立。
*每一個檢查點，後方的桌子要比前方的擁擠，請儘量從前方取用水杯。
*請不要在河中或道路上丟棄紙杯和垃圾，請確認把它們丟在垃圾桶裡。
*比賽中禁止喝酒。
*大會接受跑者食用補給站以外的食物和飲料。
*肉類將在17.6KM以後的補給站供應。
*對於持有自己瓶子的跑者，也會供應開水給他們。
廁所：
廁所沿著路線設立，路線上都有廁所的標誌。請確認男女廁，志工也會使用。
其它注意事項
如果您發現可疑的人事物，請通知比賽工作人員。
路線工作人員：有超過15,000工作人員和志工在這場活動裡服務。
成績,奬項
官方記錄：完成時間為鳴槍起跑到結束。
成績
官方成績除了官方正式時間以外，也有從出發點的淨成績，以及每五公里的分段成績參考，這些將在三月寄出。
*只有在限定時間內完成者的成績才會被發行。超過時間完成者沒有成績證明。
我們會在三月寄送運動精神獎的證明給至少完成五公里的棄賽者，還有超過時間限制的完賽者。
獎項
下午一點在三樓舉行頒獎典禮。
1. 一般而言，前二十名的男女性跑者接受獎勵。
2. 依據分組年齡，前三名的男女性跑者依序接受獎勵。
*頒獎典禮只頒發前八名，其它的獎項將在三月寄給得獎者。
瞬間時間記錄
每五公里分段時間﹑半程時間以及完成時間都可以依據跑者號碼或是名字取得。
計時晶片
完賽後請歸還計時晶片。如果您沒有歸還晶片，必須支付2000日幣。如果您在現場忘了歸還，請在日以郵寄方式返還。
會面區
京都馬拉松會面區設在北區和南區。請事先決定和您的朋友和家人在哪一區碰面慶祝。南北區相距有十分鐘的走路路程，小心不要弄錯了。
*馬拉松終點線將被適當的分佈在會面區。
*京都市立藝術大學會在京都市立美術館展覽，在等待時可以經由這二區抵達並參觀。
*在會面區沒有食物和飲料的供應。由於預期戶外會十分寒冷，所以請使用附近的餐廳慶祝完成馬拉松，那會暖和些。
*如果您搭乘接駁巴士，請至北區。而且如果您搭乘東山地鐵站，請至南區。
*如果你沒有約任何人碰面，為了避免擁塞，請穿越會面區回家。
完賽後的流程(要注意喔)
1.通過終點(廢話)。
2.完賽浴巾(芝加哥就沒有這項了)。
3.水站供應。
4.歸還計時晶片。
5.完賽獎牌(就是為了這塊精美獎牌而來的)。
6.食物供應。
7.取得衣物保管袋(下午三點半以前，跑快點沒問題的啦)。
8.更換衣物(男生在一樓﹑女生在地下室，不要走錯了)。
9.慶功(三樓)
*味噌湯和按摩是免費的，但食物和飲料要付費。
其它未盡事項請大家自行參閱，最後二頁是報到表，填上自己的相關資料以及健康聲明事項後，連同護照帶到會場報到喔。不過我猜如果您沒帶，會場應該也會有提供。
相逢自是有緣，我們京都馬拉松見了，小弟穿長袖綠色底車衣上場，前後面都有Taiwan和國旗圖樣，看到了請打個招呼，合照一下留念。
---------以下是前年去玩京阪神的分享----------
小氣少年部落格專寫關西地區，我從裡面挖到不少寶藏。
http://nicklee.tw/index.php
關西的交通我把它依台灣習慣分成以下幾種：
http://nicklee.tw/index.php?load=read&id=733
台灣高鐵：JR線就是了，跨長距離移動它最快，但也最貴。
台鐵：但在日本都是民營的居多，如南海電車﹑阪急電車﹑阪神電車﹑京阪電車等，我都坐過了。
支線火車：如京都的京福電車﹑去嵐山的嵐電電車。
地下鐵捷運：京都有烏丸線(南北向)和東西線(東西向)二條而已，因為為了保護京都的眾多古蹟，他們不敢挖太多條地鐵。
巴士：京都最大的是京都市巴士(公營)﹑京都巴士(民營)。
一：如何從關西機場到京都？
1. 坐利木津巴士：2,380日幣。
2. 坐JR線(我把它暱稱為日本的高鐵)：2,980日幣。
3. 從關西機場坐南海電車到大阪，再轉京阪電車到京都︰太耗時不考慮。
[一寸光陰一寸金，寸金可以買吋光陰]，花最貴的JR，但時間最快，約75分直達京都車站。
建議搭乘JR由關西機場直達京都，關西機場出境在一樓，三樓則是離開機場的電車站，有南海電車和JR線可以搭乘。JR線有二種買法：
1. 關西JR一日券2,000日幣：這是限定外國人憑護照購買，在三樓JR線入口的對面服務品即可憑護照購買，意思是一天內您可以在關西地區不限距離次數搭乘JR線，而且比原價2,980便宜很多。
2. 在台灣旅行社直接買：台灣會給您兌換券，目前行情是600元台幣(看當時匯率，前年我去是800台幣)，也是拿兌換券在這個地方兌換。
因為一日券只限買一次，所以網路上有人教先在台灣買一張，再到關西機場買一張，這樣來回都可以使用。我決定直接在台灣買二張(反正台灣沒有限制)，然後一張在關西機場兌換，一張在京都車站兌換，這樣就可以搞定了，不然搭巴士時間很難掌握。
二：在京都的主要交通工具
http://nicklee.tw/index.php?load=read&id=738
一出京都車站對面有個觀光旅遊服務處，您可以在那裡先拿一份京都市巴士地圖，大張紙本地圖一攤開對於規劃行程比看手機或平板有概念多了。
1. 地鐵：只有二條，不建議搭乘。
2. 巴士：巴士一日券500日幣：單趟是220日幣，一天坐三趟就回本了。
有巴士含地鐵觀光一日券是1,200日幣，二日券是2,000日幣，因為絕大多數景點都是巴士會到的地方，地鐵反而到不了，所以我都是每天購買500日幣的巴士一日券就夠用了。
但要當心，巴士券只能搭乘京都[市]巴士﹑不能搭乘京都巴士，二者以顏色區分，晚上有次我急著上車弄錯了。就類以台北307南京東路有台北市公車﹑大有巴士﹑欣欣客運在跑，但一日券只能搭乘台北市公車，不能搭乘大有巴士一樣。在京都市裡因為不大，靠巴士就很足夠。如果要到比較郊區，如奈良等，就必須藉助普通電車或是JR較快了。
我也曾利用京都市交通區去試算每天的通勤距離來算是買巴士一日券較划算，還是要搭地鐵，或是買觀光套票。
http://www.city.kyoto.lg.jp/kotsu/
三：要玩哪些地區？
京都市巴士地圖裡有五大觀大景點：
1. 金閣寺：只能搭公車前往。
2. 嵐山：可以直接搭公車或是京福電車前往。
建議：因為這二區都在西北方，我上回是先搭公車到金閣寺，然後轉公車到北野白梅町的電車站(在公車站對面)，這條京都的嵐電本線很短，在路面上行駛，運氣好可以看到櫻花，有點類似台灣的支線火車，終點在嵐山。記得出車站前，在站內有個泡腳湯池可以先泡一下。
從嵐山還可以搭嵯峨野電車到龜岡，上回我也有搭，嵐山渡月橋是這回我們會經過地區，光以上二區就可以逛到一天，帶小孩也還在可忍受的範圍。
3.銀閣寺：
4.岡崎區：
這二區在東北方﹑上回我沒去，銀閣寺連接蹴上傾斜鐵道﹑南禪寺﹑再到永觀堂，是有名的哲學步道，終點是我們跑步的平安神宮，附近還有京都市立藝術館﹑京都國立近代美術館，我打算跑完隔天來這裡當做排乳酸。
5.東山地區：
最有名的當然就是清水寺，往上有知恩院﹑高台寺﹑祇園﹑花見小路﹑到四…等，再往上就是岡崎地區。因為可以逛的景點太多，這裡至少可以消磨大半天，四則是百貨公司密集區，清水寺下來的清水道有間很有名的一澤信三郎帆布包，如果您有興趣可以去看看，最貴的包一萬出頭台幣，比LV便宜多了，從清水寺搭公車前往很快。
http://www.ichizawa.co.jp/
收工…
！
