打算報名 10月份活水湖那場比賽, 也已經報了九月中的鯉魚潭113K 當作賽前賽
我希望能在15小時內完賽 , 希望各項成績 游泳2.5小時 單車6.5小時 跑步5.5小時內 另外0.5小時 睡個
午覺
我想請教有參賽經驗者 這麼長的比賽, 如何補給? 中途需要停下來小憩或吃飯嗎? 可以半途跑進超商吃東西嗎?
適合穿三鐵服戰到底嗎? 還是各穿各的服裝? 聽說有更衣棚
十多個小時 一定跑到天黑, 需要照明嗎?
在體力上 大概有多少把握 才來參加這場比賽 比較可行?
前場113K 跑完時 偶是覺得還有體力
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我覺得若是上述單項成績在這個範圍，應該沒有時間可以睡午覺(因為中午你一定在騎車)，還有若是要更衣，那0.5hr可能T1+T2就差不多了~~~
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