慢跑左膝容易痛

下班後跑步一陣子了，一星期七天一定會跑四天，
每次大約三公里左右，大約是十五分鐘跑完再做拉筋。

其實有一個小小的問題會困擾，就是左膝有時會感覺不太舒服，
但不至於到疼痛，或是不能走路…

然後朋友說會不會是O型腿造成的…(本人有O型腿)
請問這應該看哪一科啊?

還是板上有人也是O型腿，也有這樣子的經驗。


補上一些資料
一、運動前不會熱身，都是快走三公里後才開始跑三公里。
二、穿Nike慢跑鞋。
三、三公里跑十五分鐘
四、一星期一定跑四天。
五、運動完會拉筋
六、跑步以腳尖著地
七、O型腿