gregji121

166分

樓主

gregji121

個人積分：166分

文章編號：62630388

在都市慢跑真的有益身體健康嗎?

人體空氣清淨機

一邊慢跑一邊大口吸廢氣

真的有比較健康嗎?

比座者不動好嗎?

吸一堆機車汽車廢氣

2016-12-06 22:40 #1

文章關鍵字

慢跑都市身體

soziwow

11009分

2樓

soziwow

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文章編號：62630626

gregji121 wrote:
人體空氣清淨機一邊...(恕刪)</blockquot　
可以到都市裡的公園如台北大安森林公園台大的校園。

golugolu0421

133分

3樓

golugolu0421

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文章編號：62630815

河濱公園也不錯
重要的一點
跑步的當天
記得觀天象(大誤), 是觀pm 2.5

wessley

3858分

4樓

wessley

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文章編號：62631628

gregji121 wrote:
人體空氣清淨機一邊慢...(恕刪)

你可以戴 N95 跑步啊

aul69

33分

5樓

aul69

個人積分：33分

文章編號：62633083

那也要看在哪個都市，其實衛生署的PM監測網站點太少，最好看空氣盒子
如果是秋冬季節東北部的都市都還好，中南部不要說都市了連鄉間小路大概都不太能跑
所以中南部的馬拉松我已經不報了... orz

tzengbc

0分

6樓

tzengbc

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文章編號：62634264

gregji121 wrote:
人體空氣清淨機一邊...(恕刪)

路跑規劃路線很重要也是一種樂趣
當然所在地是一個很大關鍵
我在淡水
分享兩條路線

1.新市鎮的自行車道都有行道樹
部份路段車子也不多
賣點是黃昏時部份路段有一生必看的夕陽相伴

2.金色水岸自行車道從淡水捷運站往竹圍捷運站
一路上有紅樹林與濕地相伴
有景觀也沒車
偶而會聞到花香與遇到螃蟹
捷運也會從旁飛馳而過
讚到不行