如何讓三千跑進十二分?

78分

151樓

個人積分：78分

文章編號：45462835

部隊跑步測驗的距離當然不可能完全準確
所以大家報的成績就當參考用吧

以前部隊都要跑5000m
很努力。卻沒天份的人
對於那些能進入20分以內尤其是17、18分的
都高奉為神都是沒心沒肺的
雖然羨慕。
但其實對那些人是充滿了無限尊敬
不曾有同袍會質疑跑道長度的正確性

其實對事情的態度就會影響了你的想法

fei1572

1分

152樓

fei1572

個人積分：1分

文章編號：45467926

http://tw.sports.yahoo.com/news/%E7%94%A8%E9%9B%99%E8%85%B3%E8%B8%8F%E5%87%BA%E7%9A%84%E6%9C%AA%E4%BE%86%E6%88%90%E6%B7%B5%E5%B0%8F%E5%B0%87%E5%BC%B5%E5%9C%98%E7%95%AF-081522065.html
耐心看完。看完以後不知道你還會說你的成績在9分以內嗎？

chc671224

132分

153樓

chc671224

個人積分：132分

文章編號：45469082

fei1572 wrote:
http://tw....(恕刪)

真的練跑步後才會知道那種成績不是沒心沒肺就跑的出來的，
還在全連5000m20分，3000m10分、11分。個人跑17、18，3千跑9分的，
真的天份好加上苦練，5000m跑到16分內，15分內還要狀況、天氣什麼都配合，
大部份練中長跑的16、17分，先去看一下他們的菜單，
每天基本10km的跑步，間歇不是像我們業餘的一週練一次，
張嘉哲已經到天天練間歇，一般田徑的一週也要練個2、3次，
假日再20km以上的長跑，這種訓練強度才能維持住成績。
軍中一天跑個3、5000m，還沒天天跑，
結果一測3千隨便就10分11分，5千就是20分。

就是練跑了，才愈不相信軍中那些神人鬼話。

chc671224

132分

154樓

chc671224

個人積分：132分

文章編號：45469536

h7878220 wrote:
我們單位習慣在早晚的...(恕刪)

中華民國國軍又出現一個神級連隊了，
全連4千公尺催14分鐘，pace 3:30的神級連隊
你們已經全連可以去參加大專乙組，
參賽標準(5000m18分鐘)

inconceivability

2543分

155樓

inconceivability

個人積分：2543分

文章編號：45470097

原來單位真的有差
有人不知何謂月入數十萬

能滿百的當然還是少數人,而不是多數人
那是一個滿分的標準,不是一個合格的標準

當兵有壓力有操練甚至榮譽
跟退伍後部份人變成健身,隨興,舒壓大不相同

那單槓滿百有沒有人會懷疑?一樣是假的?
我現在的手臂比當兵粗,也更有線條,但力量與耐力都差多了

精實操練出來的軍人,具一定程度的水準,跟本沒什麼好訝異的
要訝異的應該是自己的環境讓你自己不肯相信...差人家太多

就這個孩子來說,若以後有入伍的機會,還不是變成大家口中的超人一個
所以...是在5年.10後才會懷疑這個孩子嗎?
還是我也該跟某些人一樣,懷疑這孩子晚報戶口嗎?

jerry.lee.taipei

170分

156樓

jerry.lee.taipei

個人積分：170分

文章編號：45470548

好像有很多人在捍衛以前當兵時有多麼神勇...

我只能說
某方面真的是不錯
例如說去爬天堂路...

可是硬要拿來跟非軍人專業的項目來比...
何苦呢?

想不透啊...

對於酸民，我們有教化他們的責任。

愛爾羅西

4340分

157樓

愛爾羅西

個人積分：4340分

文章編號：45470739

saxiou wrote:
扯到當兵又要開始歪樓...(恕刪)

應該是..講到3000，自然會歪到當兵

下次要問....如何3142M如何跑進12分21秒

這...應該不會歪樓了吧

h7878220

501分

158樓

h7878220

個人積分：501分

文章編號：45471421

我也不懂啊，怎麼有些人自己做不到就認為別人也不可能，而且海陸是天天跑三千無誤，當時旅長還加碼星期四五跑五千。
每天從清水岩跑到靶場。有待過99師/旅的就大概知道地形是長什麼樣。

目前最好的成績是3000公尺十一分半，那時候只有21歲。

現在是跑不出來了，前年想跑個三千，結果16分多就覺得快趴了。
一轉眼退伍都快十年了，以前的同梯有些都已經升士官長了。