h7878220 wrote:
如果你以前就都用均時...(恕刪)
3:30只是要達到4千公尺14分的基本門檻，基本算數會吧？
不論你怎麼配，均速沒這個水準就是沒4000m14分，
不然你把你們怎麼配速講出來瞧瞧？5432？5522？2255？2345？3344？4433
是前快後慢還前慢後快？
如果是這樣，那更要稱讚你們，pace2衝1km，pace3衝2km的超神級連隊出現了。
個人積分：132分
文章編號：45472280
個人積分：1分
文章編號：45472386
個人積分：170分
文章編號：45472457
jerry.lee.taipei wrote:
好像有很多人在捍衛以前當兵時有多麼神勇...
jerry.lee.taipei wrote:
想不透啊...
嗯
想透了
就像有些人拿了名校的畢業證書
畢業幾十年後,三不五時就強調他是X大畢業的....
因為畢業後實在沒甚麼成績可說的...
跑步也如此吧?
只能在軍中創造出自己的PB,
所以無論如何也要捍衛那段歷史啊?!
哪管他是真是假...
我大學時期最佳的跑步成績:
800M --> 2:23
1500M --> 5:00
懷疑以上的紀錄也無所謂
現在跑不跑得動才重要啊!
畢業20年後還是要從頭練起
一直懷念以前的豐功偉業有甚麼用呢?
不過有點遺憾以前有關跑步的訓練資訊不像現在那麼豐富
那時的訓練方式不是很正確的
不然年輕時可以跑得更快...
對於酸民，我們有教化他們的責任。
個人積分：18分
文章編號：45474870
h7878220 wrote:
我們單位習慣在早晚的三千公尺灌水為四千，所以每天就等於是用14分跑四千的標準在催。全連上只有志願役跟軍官知道。
所以遇到旅部星期五下午的測驗，成績都不錯。
下基地前到五四群借橋材進訓更好玩，跟小陸陸一起晨操跑三千，還可以套圈
大哥，你講每次測驗測距輪重測也就算了
全連三分半速跑4K，這種幹古的東西........
是不是真的大家自己心知肚明......何必這樣堅持勒
就算是挑兵組成的單位，也不會個個都是田徑隊，跑這種3K十分半的成績
灌水？這整串灌水的人夠多了，真的....
還是那句話，如果同樣的成績出了軍營就永遠看不到........那還是放在心裡吧
就.......當作人生中腎上線素分泌最多的時候吧
每次看到這種億當年的文章我都會想
大家進去是當兵又不是作將軍，戰技操練都忘光了，嘴上功夫學的這麼透徹幹嘛.......
個人積分：4340分
文章編號：45475366
個人積分：316分
文章編號：45475577
個人積分：1分
文章編號：45475654
個人積分：170分
文章編號：45476110
個人積分：330分
文章編號：45476175
個人積分：14分
文章編號：45476434
