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小弟跑步年資7年
接觸跑馬是這二年的事
爬文吸收前輩的經驗是成功的快速捷徑
就在這過程中最容易出問題(好壞都吸收)
因為沒人糾正的話，一些不好的習慣我們也會視為賽事的一環而理所當然
舉例來說
以前看到很多文章，包括高木直子的一個人去跑步
內容均提到進水站降溫時，拿可以飲用的水來降溫(倒在頭上或身上)
在參加櫻花馬前，我跑了十場半馬，的確我也這樣做，也沒認為這樣做有什麼錯
但是看到有跑友說櫻花馬最後沒水喝時就覺得很慚愧
自己從來沒遇過缺水的問題，成績都在前10%，無法體會那種缺水的困境
這一次櫻花馬自己有帶水瓶，在大太陽底下當後段步兵，才體會原來水對跑者可以說是第二生命豈可浪費
發誓自己不再將飲用水拿來降溫了
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這次在櫻花馬過蘭平千里下坡時，有位跑友把海綿順手往路旁丟
被一位大姐當場斥責破壞環境，跑友道歉連連卻沒撿起來
不過我相信那位跑友下次要丟垃圾時，應該會三思了
會來參加跑馬或三鐵的都不會是惡人，有時只不過需要再被教育而已
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