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不要為了五公里賠了身體呀
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slyyn wrote:
綜合大家的意見
我決定今晚先去復健科看看
週六如果不行
就散步完賽吧XDDDDDD
謝謝各位給的意見喔 ...(恕刪)
本來以為樓主和我一樣是報 7/27BRT路跑
但仔細一看，喔........ 星期六是7/26
不同場次......
slyyn wrote:
五月份興致勃勃報名了路跑，
雖然只是五公里的賽程，
對第一次挑戰五公里的我還是很興奮！
但是就在上週四練跑時覺得右腿怪怪的，
隔天繼續練，發現大腿銜接到後腰處疼痛，
週六趕緊去給中醫針灸。
星期一再複診，醫生叫我先休一週orz
今天走路還是有點跛，
而且感覺大腿後側銜接到腰的地方痠軟無力。
不知道有沒有什麼復健的方式可以快點好？
我剩兩天了！！！還是要去看西醫呢？
我不想放棄啦><大哭...(恕刪)
個人經驗=>之前路跑受傷後，沒有乖乖好好休息，硬跑的結果是「足底筋膜炎」
必須復健一年...........
7/27BRT路跑 是我復出的第一場路跑........
樓主，請好好休息，不要像當初的我
急著參加下一場，得不償失.........
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