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其實也不確定到底是甚麼原因。
那時候都是吃飽飯約1小時去跑操場，
痛的位置不固定，是抽痛感，(呼吸時，吸的動作會抽痛)
痛點有時是左胸下，有時是肚臍右邊，
大概都是開跑1k內就開始痛了，有時會因此停下來作罷，
因為一停下來就不痛，一跑又痛，
有時咬牙硬撐過去，就順了不痛了.....
曾經詢問過很多跑友，
大部分得到的答案就是：
暖身做足、跑慢一點、調呼吸不要吸太快、吃飽隔久一點再去跑
確實，從開始接觸慢跑到現在也半年了，
樓主說腹痛的狀況我也幾乎沒有了，
現在約吃飽1.5小時才去跑 (隔多久其實可以視個人狀況)
暖身做足 (會特別暖身左右腹肌那邊)
速度之前調整為9-10分速，現在因為不會痛了所以平均7-8分速
以上供樓主參考囉!!!
