討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

魚油對跑步訓練的影響?

882分

11樓

個人積分：882分

文章編號：91907566

兩年前跑一休一的時候都會吃去年年中吃完後沒再買就常常要跑一休二了同樣的距離也變吃力感覺恢復有差當然可能年紀也有影響 sorry

sorry

167分

12樓

個人積分：167分

文章編號：91920992

我是習慣吃精氨酸提高體力還可以順便增強代謝牌子的話是吃盛煜的蝦皮就買的到了

jcchiou

7694分

13樓

個人積分：7694分

文章編號：91922145

我每天跑一小時也沒吃補品.
會痠痛是你不會跑, 不會恢復,
訓練計畫有問題, 跟魚油沒關係.

577分

14樓

個人積分：577分

文章編號：91927113

魚油的確有抗發炎效果
但效果到哪不知道,應該不會你今天跑間歇跑到腿痠
吃三顆魚油明天就不酸了這種神效
有預算買來吃無妨

我也有在吃魚油,不過不是為了抗發炎
是為了降膽固醇三酸甘油脂

1
2

小惡魔市集

Flaming Fire flashing light防水警示燈路跑燈慢跑LED夾馬拉松背包燈自行車燈頭盔燈

New Balance 紐巴倫 L 夾資料夾

Adidas Pro 4 黑白(JR6369)

9成新原盒裝 Nike Waffle debut 黑小 sacai US10 適合