之前會去跑河濱就是騎車穿羽絨外套到那邊後直接長T跑,
真的太冷就是+一件背心
買條MADFORM (黃色的)
我都穿防寒衣跟薄長袖
我住高雄
就算冷氣團寒流來也是短褲背心在跑
不過會先穿防風外套跑個2k,身體熱起來在脫外套
且一定會戴手套,因為全身只有手熱不起來
長袖長褲運動衣 剩下自己帶個小水壺!
冬天其實沒有想像中那麼冷,跑起來很快就熱了
和夏天一樣短褲+背心
但會多一件薄外套
寒流來時則再多一雙手套
我比較怕冷
我是穿迪卡儂的滑雪保暖衣
褲子除了運動褲外
內搭會配壓力褲跟厚長襪
這樣穿就不怕冷了
我前陣子跟朋友去跑步都穿PP新的打卡褲,很透氣很舒服,重點是跑完也不會冷哈哈哈
可以先帶一件薄的防風外套,充分熱身後再脫掉,裡面穿排汗衫,運動完擦乾汗在馬上穿回來
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