受傷康復跑步卡卡的,有人有遇過嗎?

加油 就當作重新培養運動習慣
從走路散步開始也行👍
不要急著跑 先慢慢加長走路步數進階到快走才開始跑
地平線業配大樓
慢慢來不要著急,也可以找教練,這樣也可以調整姿勢!
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