inconceivability wrote:
比率算法是另一位的看...(恕刪)
從你回文，就知道你真的沒練跑步過，
就算你早5千晚5千，只是一成不變的跑，就是跑健康而已。
這樣天天跑月入30萬又如何？軍中跑量對練中長跑的人來說根本只是每天的熱身量。
pace4跟pace4:10，從文字上看起來是每公里才差10秒，
但真的跑起來，這10秒就夠你練超久的了，夠讓你暴心肺了。
一個4千14分已經催不出來了，說那只是目標，
一個現在又變成功嶺13:30，13:30只是pace4:30，那跑起來跟pace4根本是天差地遠，
練2個月，後來你進步1分鐘，那也才12:30秒，pace變4:10，還是沒到pace4，
你們那些全連12分跑那去了？現在又變連上很多人跑12分多又如何？還是沒到基本pace4，
麻煩真的了解跑步時那幾秒鐘的殘酷再來說吧！不用再吹噓軍中神蹟了。
不是12放假、18放假、榮譽感就有意志力衝出來的。
就跑步而言要比當兵強有什麼難的？除了100m、200m、400m這種偏爆發力的短跑，
你知道大部份中長跑選手創下身涯最佳時，都是在25-30歲左右，而不是當兵的20歲嗎？
