這陣子我先養傷
順便把鞋子整理好
我會再次去找一雙適合我的好鞋
一定會好好挑的
真開心有Vody這樣熱誠的跑友
給我這傻傻分不清什麼鞋的女人
有了更多的認識
好，養好傷、買好鞋、培養信心
我會挑戰全馬的
謝謝大家囉
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yueh3514 wrote:
謝謝大家的鼓勵這陣子...(恕刪)
剛剛看了一下，你左腳的大姆趾和第二根腳趾真的相當奇怪，
第二根腳趾幾乎與拇指一樣長，我光看都覺得第二根腳趾好像
承受了你身體很大的重量，受到了很大的壓迫，
而且你的整個腳趾斜度相當大，正常人是5隻腳趾施力，
你搞不好全靠大拇指和第二根腳趾在施力，
至於這個問題，我想身體是天生的，沒辦法改的，但是我在思考一個
問題，因為你的腳天生和其他人不太一樣，跑步的方式是否
也要做適當的修正，或是跑步真的不適合，你的前腳掌感覺是你跑步的最大施力點，
加上天生特殊的腳型，於是一直重複施壓導致腳部產生運動傷害，
而且這個傷害有可能更加惡化了你本來就特殊的腳趾或腳形，
例如這個腳趾的內部骨頭或彎曲形狀已經受到改變，在沒有
治療好的情況下，這隻腳趾一直是帶傷在運動，最後造成極大的
傷害。
不知你是否有照過腳部X光，或是照完X光後給專業醫師診斷，
西醫或中醫均可，中醫可找對關節較有經驗的，檢查一下
這雙腳是否已經有潛在的傷害，而非指甲會不會黑的問題了
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Vody wrote:
大姐，看到您這麼熱愛...(恕刪)
Vody哥:
我之前有整理過台灣可以買的到的寬楦板跑鞋，在此超連結: 2010年 8月 台灣買的到的寬楦板跑鞋 List整理
順便藉這個機會改幾個錯字更正一下，節錄裡面女用穩定型鞋款:
五、女用鞋款:
避震型Cushion:
頂級避震型:
New Balance - WR1064 D楦
中高級避震型:
Asics - Cumulus 12代 D楦
New Balance - WR759 D楦
Brook - Defyance 3代 D楦
Brook - Ghost 3代 D楦
中級避震型:
New Balance - WR730 D楦
Saucony - NEW GRID COHESION 3 D楦
特殊:扁平足卻內旋不足用:
Brooks - Dyad 4E楦
穩定型Stability:
中高級穩定型鞋款:
Asics - GT-2150 D楦 (大推!)
New Balance - WR759 D楦
New Balance - WR760 D楦
中級穩定型鞋款
Asics - Gel-1150 D楦 (大推!)
Mizuno - wave Nexus 4 3E楦
薄底穩定型訓練鞋
New Balance - WR905 D楦 (舊款904)
adidas - adizero Tempo 2E楦 (男款鞋，有女段尺碼)
這四雙鞋款 Asics - Gel-1150 D楦跟 Mizuno - wave Nexus 都很好找，其中Nexus 女款好像有三個楦頭，我不確定；
NB的904跟905女款在台灣都有引進，配色就跟下列照片是一樣的，904是白底橘，905是天空藍
904:
905:
adidas - adizero Tempo 2E楦的這雙，我講的是第二代的TEMPO，貨號是G03466:內側防頃裝置是灰色加硬，這款我確定有大姐您的尺寸(23.5CM)，我年初時曾跟我朋友一起去用品店裡買過，但這雙我猜這尺碼會很難找了；第三代的TEMPO會近怎樣的尺碼也不清楚，不過adidas的Tempo系列真的是值得這位大姊多關注的鞋款唷。
這雙: (務必請注意配色，是白底金的這雙!TEMPO有好幾雙配色都很接近!請認明!)
我自己也是比較推薦ASICS的1150寬楦板!僅供參考!
Asics的路跑鞋中，Tarther系列是被官方歸在穩定型鞋款，不過好像沒有這位大姐的尺碼；Lyteracer是鞋跟加硬的設計，我不清楚她算不算穩定型的鞋款，不過Lyteracer有這位大姊的尺碼。
yueh3514 wrote:
謝謝大家的鼓勵這陣子...(恕刪)
大姊:我看到你的照片跟敘述，真是忍不住又感慨台灣缺乏專業店員了。您想想吧，花錢得是自己，穿的好壞最後也是自己，還是自己要堅定好自己的想法比較好吧?!店家總還是有自己的立場呀，可以賣妳定價高的鞋，為什麼要賣你定價低的呢?!
還是自己先把功課做好再買適合自己的鞋款吧!別被店家牽著鼻子走了!你跑的真的很快，不練太可惜了
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yueh3514 wrote:
各位好：非常誠懇希望...(恕刪)
終於看到一雙跟我女兒一樣食指高過拇指的腳
為了避免運動傷害
我花錢先是讓女兒到台北亞瑟士旗艦店做足部測量
他們先是做足部測量~測量您雙腳正確的尺寸
接著穿上他們準備的跑鞋上跑步機作測量
像我女兒測出左腳內旋~右腳正常~足弓接近低足弓
所以亞瑟士馬拉松鞋~不太適合她~硬穿的話會受傷
他們建議她穿TJR818 Lady Tartherblitz
襪子也是穿他家的止滑襪
目前因為她還小~只讓她跑10KM以內~最佳成績46-47~還在進步中
有圖有真相
http://photo.xuite.net/cathy623
希望以上建議對妳有幫助
PS 這雙鞋很輕~跟她上一雙美津濃的重量差不多~~還有楦頭太寬會造成左右移動~會長水泡
如果有機會上台北旗艦店做足測~請先打電話~
請預約一位高先生幫你做比較好~圖中高大威猛的帥哥
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提供很多我自己必須正視而且要靜下來思考的問題
是呀
我的腳型的確不太對(也可以說我的腳趾長相很特別)
以前讀書跑個800、1500公尺，都沒有讓問題浮現
是因為距離不算長，撐一下就到了
等測驗完誰會去理它
跳有氧韻律或其他有氧運動
也是短時間，而且動作常變化
不像跑步維持相同姿勢，而且時間一拉長
次數一增加，不曾發生的事就浮出檯面開始要我去面對
最近或許跑步的同好一直鼓勵，也發現自己的成績似乎進步不少
原來討厭害怕的跑步，可以是我的另一項運動選擇
所以開始花了一部分運動時間給跑步
無奈的是竟發現練習次數一多，我的腳趾傷害就越嚴重
這陣子因負傷在家上網爬文發現這天地有這麼多熱心跑友
可以給予意見，雖然彼此不認識，卻是不吝的將自己知道的經驗分享
超級感動的
天生腳小腳趾又很畸形，買鞋一直很頭痛
不管是慢跑俱樂部跑友或者是健身俱樂部的教練、愛運動同好
我看人家一雙鞋身經百戰，就算比完馬拉松
腳趾頭瘀傷等好了，也還是活龍一條(至少我的另一半也是如此)
大家都很不解我跑得算是不常跑步女性中可以的人
怎麼會有這困擾，每回星期日在澄清湖和俱樂部跑友練跑時
會有人向我老公說：你老婆進步很多，我都快跟不上啦
我也從原先害怕和一群男人跑在一起(因為他們很神我都追不上)
到現在我不怕了，心態是靜下心慢慢跑，我可以試試看
可是我的腳一跑久就是痛，苦在心裡
還是咬著牙得撐下去
買鞋的確缺乏專業的服務人員，雖然我常去光臨的那家
老闆本身以前也有慢跑，而且很多跑步的人都去那邊買
他綜合所有人的經驗及我的狀況提供給我資訊
沒想到幫助不大
倒是一雙雙跑步鞋、有氧韻律鞋塞滿了我家櫃子
唉呀，跑步久了的人應該知道，要放棄跑步是不捨也很不願
雖然我才將近二年的跑步年資，
可是要我捨棄我也是很不願意(連鞋店老闆都說：再不行也只好不要跑了)
你看讓我覺得多無奈
人家跑步是健身開心，我是也健身漸漸開心
但是附加價值卻是常到外科報到、常休息靜養、常煩老公問說：我該怎麼辦
這天地裡大概我這女人最麻煩了，哈哈
打的文章這麼多，因為我真的做夢都沒想到我會加入慢跑
這件事從我30幾歲時，老公就一直慫恿我
我一概置之不理，想盡各種理由擋掉跑步這可怕的事情
到我41歲時勉強試試看，可是每個星期日要去澄清湖
我還是會賴皮加賴床，不願意去跑
直到參加古都10公里，感恩另一半始終陪在我身別
其實他的功力才不願跑這10公里，可是他就是陪著我跑
連被我跑步時罵到慘兮兮，他還是一直鼓勵，
富邦第一次21公里，他也是如此，
現在他全馬，我半馬時，他還是一直跑到我折返時，
才各跑各的，這種陪跑讓我捨不得放棄跑步
雖然心情沮喪時還是想乾脆投降算了
但是想到輕易就被打敗，真是沒用
所以厚著臉皮在這天地中，希望各位跑友給我意見
讓我好好整理大家意見，規劃出我未來可行的的跑步運動
感恩大家都不厭其煩看我的敘述，給我非常多又寶貴的知識經驗
給我這歐巴桑很多溫暖，
就像我另一半當初給我的建議：
不要只有在有氧教室裡做運動，參加另一項運動，走出戶外
你會知道這些跑友、山友，多麼熱情，自己的心情就會更開朗
真的，從昨天再度PO文，我就感受到了，
滿滿的溫暖與感謝，讓我對加入慢跑的心更加堅定
謝謝大家
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，店家應該會限會員本人使用，
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