sammychang wrote:
常常看到有人在問在半..如果只是剛開始跑沒多久，先把基礎打好再說，千萬不要因為熱血沖昏頭阿。.(恕刪)
很多月跑量破幾百的跑友們也沒在跑馬拉松！跑健康跑快樂就好！
當然底子打足，體驗一下全馬也是一種認證。
不知道是不是年齡層的關係？大頭身邊的朋友都還以為馬拉松賽要4個半小時內完賽！
放輕鬆一點吧！又不是要參加區運、亞運、奧運！
限時5個半小時的有5個半小時的跑法，限時6個半小時的有6個半小時的跑法。
若要跑進4個半小時內！那要有更大的訓練量，願意付出，那也一定辦得到。
若要問大頭慢跑多久了？大頭慢跑很久了！中間曾經因為生病，中斷跑步5年。
什麼決定要參加馬拉松？當參加過2012年國道半馬，發現參賽有補給，可以一直快樂的跑下去後！今年3月完馬。
完賽時間多少？當然是可以越長越好！聽說百k超馬可以跑14小時耶？大頭先跑完幾場8小時後再考慮。
完馬後隔天不能走路那是不健康的！因為我們不是職業選手！我們隔天還要上班的！
)就跑了個全馬，用了5.5小時完成。
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