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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

夏天的跑步時段

29分

21樓

個人積分：29分

文章編號：51079207

aomg886kyt wrote:
夏天到了天氣越來越熱...(恕刪)

AM1030~PM1530是偶跑步的時間 QQ~~~~~~

越熱越刺激!!! 可是小弟體力不夠....

只能走走再跑跑....顆顆顆....

*************************************************

戴頂帽子、一瓶水、放慢速度，多跑幾次<<<<內行耶QQ~~~~~~~~

11分

22樓

個人積分：11分

文章編號：51122153

晚上跑會比較舒服

aomg886kyt wrote:
夏天到了天氣越來越熱...(恕刪)

mmppeegg

3449分

23樓

個人積分：3449分

文章編號：51232562

小弟也要下決心開始練跑了，向隊長看齊

猶記得三年前跑完兩場全馬之後就沒再練了，兒子生了時間太少

audia4b8 wrote:
適應+1夏天跑下午5...(恕刪)

jiabook

54分

24樓

個人積分：54分

文章編號：51233800

其實只要沒太陽
早晨跟晚上都一樣
因為太陽一出來
跑起來就相對容易累
對皮膚也不好

我是跑晚上
夏夜晚風
涼啦

ppq4422

0分

25樓

個人積分：0分

文章編號：51237501

我是晚上八點去跑，夏天跑沒幾圈汗量就已經是是平常的好幾倍了><
所以水都會多準備一灌，不然真的太熱了！
跑完也會立刻去換件衣服

fengkent

55分

26樓

個人積分：55分

文章編號：51246011

我是55歲的退休人士,住在鄉下小鎮,要晚上跑步比較沒辦法,因為鄉下小鎮比較沒有夜間照明設施,夏天只能跑清晨的時段,我都3點多起床吃早餐,4點半出門跑步,6點前回到家洗澡後再吃一頓運動後的早餐,如果覺得累的話,再睡一下回籠覺.

我的單車遊記 : http://tw.myblog.yahoo.com/oldjohnny-blog

0分

27樓

個人積分：0分

文章編號：51275450

晚上跑，一個禮拜跑5天，一天7～10k很快你就習慣了！

0分

28樓

個人積分：0分

文章編號：51288660

時段 am5:30~7:00 離家附近的山徑，可以看日出，有樹擋陽光，夏天就是要跑山，比較涼一點

416分

29樓

個人積分：416分

文章編號：51290673

19：00～21：00
不會太熱....也不會太晚

因為我都自己去...雖然去的是熱門跑點
但我還是會盡量晚上九點前結束

GG柑仔

403分

30樓

個人積分：403分

文章編號：51290690

艾薇小姐 wrote:
19：00～21：00
不會太熱....也不會太晚

因為我都自己去...雖然去的是熱門跑點
但我還是會盡量晚上九點前結束...(恕刪)

我幫妳清場

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