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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

請問鞋子磨損嚴重&跑姿問題

621分

21樓

個人積分：621分

文章編號：54741434

DonnyHuang wrote:
jeremy0519...(恕刪)

謝謝分享

621分

22樓

個人積分：621分

文章編號：54741495

愛打球的人 wrote:
你的落腳點可能都在腳...(恕刪)

我現在跑10k,都是50分鐘上下，所以改變姿勢可以跑的更快更輕鬆嗎？謝謝指教

謝謝指教

45分

23樓

個人積分：45分

文章編號：54754458

足中落地是最自然最正確的
足跟落地會受傷

paibolu

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：54780063

愛打球的人 wrote:
樓主~真心建議,在...(恕刪)

那就再麻煩您了，謝謝，我會試著改變跑姿與落腳方式，希望有一天也可以跑進40分

69分

25樓

個人積分：69分

文章編號：54781719

愛打球的人 wrote:
10k最佳成績是41:45左右!

哇.....

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