最近天氣熱,跑的很難過…大家都怎麼克服?

007 james wrote:
哥~
"純正的"酸梅粉是要那裡買
跪求買點
夏天已經差不多來了
小弟也想來試試

網拍很多呀,你就挑農會在賣的那種純梅粉就好了,我夏天都帶一罐梅粉,中途休息喝水後,就順便挖一瓢含在嘴巴裡吃
跑步就是要有點樂趣,吃吃喝喝的才能跑的久...


小阿真 wrote:
跑跑哥,天熱你還在堅持呀?
倫家給你擦汗

習慣就好了,每年夏天,我每天跑步都會見到太陽,其實久了就適應了,忍受力是可以慢慢培養的
小弟在去年7月分中旬下午2點多 溫度應該超過35度 一位身材黝黑的年輕人 光著上半身在操場慢跑 我光是在旁看他兩三分鐘 已經滿身大汗了
改成早六千
5:30~7:00
晚六千!
20:00~21:30

完全躲過!
15~16點 30幾度太陽下跑個幾次10km以上就會適應了
其實怎麼克服都是用意志力撐過就好了
不過我夏天跑個10來多km就需補充水分再跑
頭上都有冒蒸氣的感覺

路跑一哥 wrote:
網拍很多呀,你就挑...(恕刪)

聽起來不錯~
我決心效法
感恩~
doala01 wrote:
才4月多就這麼熱,上...(恕刪)


過去的最近幾天,又變成冷縮縮的天氣,四月也是有冷天氣,周日聽說有一波冷氣團 ?


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