cylo40447 wrote:
版大我博班就是做跑...(恕刪)
cylo大大，感謝您專業的回答，我只知道醫生說縫隙蠻大的，而且不平整，
當然有機會繼續跑是最好不過了。不能跑真的是相當難過......
我看還是拿X光片去教學醫院看一下，我住大台北地區，不知有沒有推薦的醫師或醫院嗎？
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小弟40多歲，這兩年也是深受髖關節受傷的困擾
去照過MRI
拿著片子到各大醫院骨科評斷
有的說關節唇破損(不可逆，無法長回)
有的說內有游離體(摩擦到所以會痛)
也有說股骨看起來不平滑，但似乎不到壞死程度(退化性關節炎)
(小弟完全不菸不酒)
結論也只是建議盡量維持現狀到受不了再換人工關節 XD
......
試過打波尿酸、一年多的復健師推拿復健、電療、針灸....
有好一些但稍有運動容易復發...
最近復發下重本打 PRP(打三次，很貴 ><)
目前從不走就會痠到走路幾百公尺才會痠
持續不敢大量運動中
運動也是從喜歡的籃球、爬山轉移到
游泳、橢圓機、腳踏車...
重要後遺症個人覺得有兩個
1.患部自然不敢太出力，其他肌肉負擔加重
整體姿勢不自覺容易變形，部分筋絡會容易拉傷(如腳踝)
2.做愛做的事時，會被痠痛影響專注度
目前策略
飲食控制減重
訓練核心肌群
每天踩斜板、仰臥起坐
微量運動
也想聽聽其他大大的寶貴建議!!
或推薦名醫參考
感恩~
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lin1009 wrote:
我目前是鼠膝部及大腿外側會痛，跑步及走路都還好，但是坐姿改站姿、打網球跨大步、上下樓梯會痛，
【僵直性脊椎炎】也會【鼠膝部及大腿外側( 臗部 )痛】，我就是有【僵直性脊椎炎】，周董、余祥銓、阿KEN都有，屬於先天的疾病，風濕過敏科的範圍。
痛的情況是【看天氣、看壓力、時好是壞、年紀越大越不痛、年輕時最痛】。
檢驗標準(一)，薦腸骨關節【沾黏】，X光片可以看到薦腸骨關節縫隙是【模糊、界線不明】。
檢驗標準(二)，抽血驗人類風濕因子。
通常是年紀於20歲~30歲開始發病，50歲後有機會緩和。
版主年紀50才痛，可能不是【僵直性脊椎炎】，
而【僵直性脊椎炎】也會痛【鼠膝部及大腿外側( 臗部 )痛】，
缺點是【游泳蛙式無法完全打開腳】，天氣變化時、心理壓力大時痛，痛的時候無法上樓梯、走路、到是可以騎單車(平路休閒)。
以上僅供參考，詳細還是要問醫生，個人體質不同、同疾病也有不同表現。
