如何讓三千跑進十二分?

inconceivability wrote:
我說了嘛!你看不懂嗎...(恕刪)


場地你說的,提不出圈數的是你,23圈是測完換算3000m長,事實就這樣,
又不是15圈我硬說成23圈,如果他一圈200m,我說他130m他就會變130m嗎?
不知又在不爽啥?還是沒想到有人會真的去測,
再說我大老遠去到那,第一次到那場地,不能對那場地有看法嗎?管太多了吧!
我覺得那場地那麼小,繞圈測根本不可能,發表我自己的看法也不行嗎?
1萬公尺的公開賽,如果參賽人數超過25,通常被追過一圈的就淘汱,
因為最後速度差異整個操場會都是跑者,領先落後混在一起記圈不好記,400m標準場地都這樣了,
一個130m小操場我不能提出我的看法嗎?130m用pace4-5下去跑,一圈才25-30秒左右,
隨機分散到1分鐘的成績區間就好了,第一名跟最一名就差了2圈,
場地小,人數多,整個跑道擠滿了跑者,不論自己數或是找人數,我覺得這樣記圈是個問題,
如果第一名跟最一名的落差是2-3分鐘,那相差圈數拉到6、7圈更難數。
一個場地幾十人下去,最少的差不到1圈,最多的差到6、7圈,計圈上的困難度我懷疑不行嗎?
我說如果我在這場地測過,我一定會記得,因為操場小圈數又多。
誰在否定你圈數,你跟本沒提過幾圈,
早就問你幾圈了,是你自己記不起來是在兇屁!自己記憶力不好怪我頭上幹嘛,
130*23就大約3000,不然是要幾圈?小算盤不會自己叫出來按一下!
另外,這場地6線道,直線距離30m不到就轉彎,如果是團隊8、90人一起跑,
一下子轉彎一下子直線,我覺得要飆到pace4有困難。這是我另一個看法。
你堅持你們能跑是你們家的事,我提出我的看法反應也不用那麼大吧!
還有,我從頭到尾都是在說連隊12分pace4,麻煩你從第一頁去全看一次,不要一直不爬文又叫叫叫的。
我的標準一直沒變過也沒提高,看不清楚的是你吧!
好吧!人家在酸你湊熱鬧就算了,
一直說你們當年訓練多苦,多精實,跑出來一定有,奇怪!我講的你不信,你講的我就要信?
證據又拿不出來,然後就說我耍心機,瞧不起你們,東拉西扯一堆,真的很好笑。
就算我真的耍心機,你自己都說我挖了一個洞,然後你還硬要跳進來,
再來罵說知道我挖了個洞給你跳。
是因為你傘兵退伍的,不跳會忍不住嗎?!
好啦!尾數沙咪斯,給你們連隊12分啦,高興了吧!
不然我也沒辦法了!

阿公鐵蛋 wrote:
不過GOOGLE應該...(恕刪)


我的經驗啦,用google地圖只要拐個彎看路口大小就會有多15~25公尺的差距,如果距離不是很長差距相對來說就會滿多的。
唉逼嗯 wrote:
我的經驗啦,用goo...(恕刪)


那是攜帶位置的問題,
像我平常習慣跑的接近扇形公園,google測是1km,
但gps跑出來是920-960左右。
經詢問廠商的結果,他們說那跟你手錶帶在那一手有關。
如果你是順時鐘跑帶左手,那測出來的數字通常會比順時鐘帶右手多,
但如果你逆時鐘帶右手,測出來又會比帶左手多。
所以如果你繞圈圈時想數字好看一點,
把gps帶在身體外側就對了。
那實際距離就把帶左右手的相加除2。
唉逼嗯 wrote:
我的經驗啦,用goo...(恕刪)



重覆發文了!自刪!
進憲訓吧!!!!
剛進中心時3K跑16:XX
出中心最後一次測驗11:23
僅兩個月就OK了!!
錢能解決的問題,就不叫做問題
真實幻境 wrote:
進憲訓吧!!!!
剛進中心時3K跑16:XX
出中心最後一次測驗11:23
僅兩個月就OK了!!


重複回文 自刪


真實幻境 wrote:
進憲訓吧!!!!
剛進中心時3K跑16:XX
出中心最後一次測驗11:23
僅兩個月就OK了!!


好想噓 你兩個月進步幅度比我練田徑四年還多
真實幻境 wrote:
進憲訓吧!!!!
剛進中心時3K跑16:XX
出中心最後一次測驗11:23
僅兩個月就OK了!!



我懷疑你不是進憲訓

你是進了精神時光屋
真實幻境 wrote:
進憲訓吧!!!!剛進...(恕刪)


歡迎加入戰局

這裡砲火很猛烈


。……………… 分隔線

5000 全連 20分內

是那位弟兄開始說的?
我的單位 基地測5000時是22分內
平常各別體測時
全連大概只有10(最多不超過20個)來位能衝進20分內
所以本連是不可能全連20分內的

依我的想法
那位大大應該是筆誤


chc671224 wrote:
那是攜帶位置的問題,...(恕刪)


戰技測驗時
是全連隊呈矩陣 4列並排跑
外圈也比內圈多跑很多步(距離)

結束時間是以最後一排的人通過為時間
因為單位沒人脫隊
所以不知道落隊者如何扣成績

我想。內外圈互補
應該就沒差異性了吧!

至於 個人的測驗
有人問。我再回答
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