真實幻境 wrote:
進憲訓吧!!!!
剛進中心時3K跑16:XX
出中心最後一次測驗11:23
...(恕刪)
好！
又一個神話單位出現了•••
幾個月3K可以進步約五分鐘？進步4分之一？
要請Discovery來拍＂流言終結者＂了？
很好的節目•••
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fei1572 wrote:
憲訓中心偷距離也太離...(恕刪)
某些人天生就是練武奇才，
例如一次的攝氧量就是比人家高或是心肺天生就比較強。
加上身材又不錯，夠高又瘦，
天生就是中長跑的料，這種人只是過去不跑步，但天生很能跑，
3個月被操到11分多我是覺得有可能，但如果是10分多、9分多的我就不太相信了。
但這種人一整梯也許才那麼1、2個。
天生不能練的也是有，當兵連上有2個原住民志願役士官，
一個什麼都很強水準之上，一個全都很弱，，連長就常常在罵弱的那個，叫他學一下強的，
私底下和弱的聊天時他就曾抱怨，「排仔！不是原住民體能就要很飆好不好！」
有些東西一生下來就決定了，到了某些階段，不是說肯努力用意志力就可以了。
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chc671224 wrote:
場地你說的，提不出圈...(恕刪)
開門見山一個簡單的邏輯問題
圈數x單圈距離=總距離
我就說不記得圈數
你也知道我不記得圈數
那你還堅持去測算不出來的總距離的意義在哪???
你不就是抓著我不記得圈數這一點
然後去測單圈距離,來否定總距離,這不就是你心裡的算盤
事實若是23圈,你也不會承認,因為你早抓著我不記得圈數這一點
要讓你的行為變得有意義,你就要相信23圈這個數字
如果你不相信,又刻意去做這個量測的行為就顯得"居心叵測"
圈數的意義不存在,130m or 200m也沒有任何意義
跟你的這個當兵當一半的講事實就很無言
因為你只是用猜想跟推算
難怪有一些事實是你無法想像
你不是有參觀過空特?
我不相信我們單位連隊平時的跑步會是三三兩兩.零零落落的
我們平常在練就是一個完整的矩形隊伍
落隊到差一圈???不要再自己幻想情節了好嗎!
你到底懂不懂什麼叫連隊的計測
還什麼3、5000m的比賽常會分第一集團、第二集團
你不要把連隊的計測當成是個人計測ok嗎
如果你的標準一直沒變過?
那你為什麼要跑去雲林測呢?
我們的成績不是12分整是你一直知道的事啊???
你為什麼要跑去雲林測呢?這是湊哪門子的熱鬧
反之如果你是真心要證明場地跟3000m是不是有整數圈或?.5圈的倍數關係
那你事後又磞出12分整,在扯12分又是什麼鬼東西
矛盾!硬凹不好看啦
再來看一下這一樓...最後是不是又再說一次,我證據又拿不出來?(這正是你的王牌)
你就一直說我證據拿不出來,卻又硬要去測場地的行為,自己不覺得很滑稽嗎?這種心機很可笑嗎?
算是讓我開眼界了,長見識了
有單位的連隊計測,還有分第一名跟最一名的?
也許你跑步行,但講這種不像當過兵的外行話,真的很掉漆
不要再用你的環境來想像我們的環境了...個人真誠的建議
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真實幻境 wrote:
說真的!!整訓時~~...(恕刪)
全連一起跑要12分根本是個不可能的目標，
除非特別選兵而且特別去訓練，
整批人都有輕鬆12分的實力才有可能，
pace4已經是有一點速度的跑步了，
身高180跟170的，跑步的步幅本來就不會一樣，
所以他們要達到一樣的速度，步頻就會不一樣，
步頻不一樣，到最後整個連隊根本就不能1212的跑。
步頻不同，後面為了不踩到前面的腳，勢必要拉開跟前面的距離才會安全，
因為你不可能要求矮的人一定要跟上高的人的步幅，那矮的人一定跑爆掉。
到最後部隊就拉長亂掉了。如果要這樣亂，當初就讓個人盡力跑就好啦，
但長官又不準你部隊亂要整齊，例如80%、90%的人數一起過終點，只落了幾個人這樣，
要整齊唯一的方法就只有降速度，找出大部份人配合的上的步幅跟步頻，
如果這個連隊降速還能跑pace4的話，那平常實力是多少？
要整齊就沒成績，要成績又不整齊，那縮距離就2全齊美了。
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自己實際上的例子，從小就是網球、籃球校隊，對於體能還算有信心，
當兵時待過幾個連隊，慢跑都是第一個到達，當兵下基地前的測試，高山頂營區，我跑全連第一，12分鐘初頭，第二名離我有段距離。
下基地正式體測時，我跑第二，與我相當的人有兩三個，秒數是12分鐘尾巴。經過基地的操練，還是有一些人跑不到15分鐘。
我弟最近也被我拉來慢跑，剛完成初半馬(桃園議長盃)，他以前當兵在澎湖野戰單位，聽說也是很操，早晚三千，據老弟說他成績都13分多，算不錯，他也覺得自己算會跑的，練馬幾個月了，怎麼樣都進不去四分速，連他自己都很納悶，懷疑GPS準確度。
跑馬一年多了，有跑馬的人大概都會感覺到，當兵跑步的距離，大多數都是灌水的。以前以為自己還算會跑的，真的去參加跑馬的比賽，那種差距，不是用意志力就可以克服的。
我相信有天分，但個人的極限還沒到達時，而且練習方式也適合自己，練多少就會進步多少。以前覺得全馬超難，後來跑量到 300K/月，完跑不是問題，只是時間差距。
題外話，同事之前也跟我嗆聲說 12km 一小時內完成不難，他只有偶而跑3K，跟我賭王品一客，當天晚上他自己去練習，隔天就說賭注那麼小他才不削跑 XD
chc671224 wrote:
全連一起跑要12分根...(恕刪)
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inconceivability wrote:
開門見山一個簡單的邏...(恕刪)
我要去測之前早就問你幾圈，正中直球都餵給你了，
我在那裡否定23圈了？我測完只說那場地還真小，要跑到23圈還真多。
如果你一開始就記得23圈，那我去測是23圈，那你不就早轟全壘打贏了，
你們就是在130m的場地跑23圈。實實在在的3000m。那我要怎麼說你們沒跑3千？
結果你只照著我先前約跑的發文說不是7.5圈，
7.5跟23圈也差太多了？連很多圈這種話都說不出來，
那我是不是可以懷疑你是怕不小心說多了，
測出來結果一圈是2、300m的話，變成12分跑5000就糗了！
那麼乾脆說不記得，事後再來凹！？
重點是場地你提來出的，喊人去測的也是你，不記得圈數的也是你，這結果是誰自己造成的？
還要怪我硬要去測來否定你，這洞是你自己挖給自己跳的吧？
我還沒去測之前是誰一直叫我去，先問你幾圈讓你有機會證明你又說不出來，
即然你不知道幾圈，那你當初信誓旦旦的一直叫人去測幹嘛？到不如你先解釋一下吧？
不然你怪梅林國小好了，沒事操場做那麼小幹嘛，換算出來竟然要23圈。
如果是大部份小學操場200m的，15圈就算忘了也不會像23圈這麼扯。
你只在一直堅持說你們有12分的實力，但實際跑多少卻又提不出證據。
對！沒證據就是當你在唬爛！
不高興嗎？證據拿出來呀！我就是要拿這王牌一直戳你，一直戳你，一直戳你！
那你拿不出證據又在堅持什麼？
還有是爬文了沒？說很多次了，我從頭到尾都在講3千12分這件事
就是這個基準，不去爬文又每篇都說我改標準，是在魯小什麼？
另外，3、5千比賽第一集團、第二集團那篇請從頭到尾看清楚人家在講什麼？
你不是叫別人不要只看幾句話就急著回，那你自己呢？
那篇在講實力不同的人跟跑的問題，你是又在你們連隊同進同出什麼鬼，那篇不關你們連隊的事。
真很愛隨便湊熱鬧被人酸，都說自己沒跑步了，又愛去扯跑步的東西讓人酸你。
而且很不巧，我從陸戰學校結訓測3千到下部隊測3千，就都是個人跑個人的，不是連隊一起跑。
這時是不是該回你一句「不要再用你的環境來想像我們的環境了...個人真誠的建議」
我們就是有第一名也有最後一名，快的還可以追過慢的！
最後，說難聽一點啦！待過空特又如何？
走在路上，如果臉上沒刺空特退伍還空特現役4個大字的話，說真的我還看不出來。
跳過傘！然後呢？被操很慘！然後呢？也許你說你百人斬我還會覺得你很行了不起。
除了拿來說嘴自high外還能幹嘛？去玩脫衣猜拳時，說空特的可以不用脫還是不用塞錢嗎？
如果要說嘴自爽的話，我今天早上出門，迎面就一個小姐騎車穿短裙，我還看到他是內褲白色的。
