happyrunner wrote:
維基百科提到這個定義: Jogging, 低於時速 6 英哩(9.6公里)的跑步稱 Jogging, 高於時速 6 英哩的跑步稱為 Running.
你的時速約 8.5k, 我想可稱為略快的 Jogging 吧! ..(恕刪)
我在跑步機速度約 10-10.5km.
竟然可以不算 jogging ....
我要再加油啦 !!
個人積分：320分
文章編號：39138251
個人積分：122分
文章編號：39205988
個人積分：0分
文章編號：39214058
個人積分：16898分
文章編號：65499236
個人積分：545分
文章編號：93548747
別人說測體能戰技多強可能是嘴砲，但我說的是自己連上的，親眼所見。
20分40秒還好吧，我當兵的時候支援下通信基地， 全連滿編100多人全部在21分鐘內跑完5000公尺，這也是我親身經歷的。
