最近想開始慢跑，可是因為怕體重重會讓膝蓋受傷，
有去網拍LP品牌的謢具...可是好多種不知怎麼選購
請大家幫忙一下感恩
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還有
挑雙適合自己的慢跑鞋比護具更為重要...
請參考版上文章之一
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=940357
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新塭風華 wrote:
感謝這位大大提供給我這個訊息
我現在知道我是內旋過度他建議的試用鞋款式穩定的和動態控制....
可是我要怎麼知道這雙慢跑鞋有沒有這種功能....
不好意思，雞婆一下，建議可以爬一下VODY 大的文，可以了解各種廠牌與各類跑鞋的經典鞋款，另外，推薦上一下 Runner's World 的 Shoes Finder
http://www.runnersworld.com/cda/shoelabshoefinder/1,7154,s6-240-325-329-0-0-0-0-0,00.html
我通常會先鎖定特定類型如避震或是穩定，然後利用 Runner's World 的 Shoes Finder 依照廠牌列出，將不喜歡的廠牌濾掉，印出來後再去買鞋。
另外要考慮的是楦頭與體重，如果腳是典型東方寬楦頭，可能要考慮有出寬楦的鞋款。
最後是體重，一般來說，體重較重的人，不適合過軟的鞋款，這部分的說明，也可以參考 VODY 大的討論串(再比較後面)，Runner's World 的雜誌有詳細的說明各類體重適合的鞋底軟硬度(基本上有分前後軟硬度)，可是我在網站上找不到。
最後要強調，每個人的生理構造不同，適當的利用相關的知識一定可以提高你找到好鞋的機率，但是，你的身體才是最後的裁決者，買來跑個5K試試，你的身體會忠實的反應你的決策，也許多試幾雙，你才會發現自己適合的鞋款。
敬祝 身體健康 Keep Running
