小弟是慢跑的超級新手
大概跑兩週而已吧
但這兩週來，小弟的腳底在慢跑時和慢跑完停下來都會很痛
由於第一週小弟是穿AF在跑
自覺痛是正常的，但還是覺得不妥
所以去買了慢跑鞋(adidas的SuperNova Sequence 2M)
小弟有扁平足，但去爬過文
覺得這雙鞋應該還蠻適合的
不過今天去跑還是覺得腳底有點痛
想請問各位慢跑達人的是
慢跑時腳底會痛是否正常?
還是大家都是忍著痛在慢跑?
小弟蠻喜歡慢跑的感覺
腳底那種撕裂的痛其實也不是不能忍受
只不過作什麼運動還是以安全為上吧(怕到時候腳底發炎之類的)
所以，請各位慢跑達人教教小弟，謝謝!
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