路跑的跑友們,你的鞋子可以撐多遠的距離?

小弟去年8月開始跑步,年后開始路跑,一個月約200KM
年前買了二雙ASICS跑步鞋
一雙CUMULUS 11很好穿,跑了250KM被我收起來當比賽鞋
另一雙GEL-1140,跑了200KM,后腳跟就快見底,我估計300KM就磨掉~心好痛

不知道各位的路跑鞋磨損的狀況如何?

STEVEN0622 wrote:
小弟去年8月開始跑步...(恕刪)
想磨得慢一點,選擇校園的操場跑吧。

柏油路面一定磨得比較兇狠的…!

水泥路面次之。

我也是比較喜歡 亞瑟士 的鞋子,美津濃 的不論如何穿起來都不比亞瑟士順腳。
除了不同的路面會影響磨耗
溫度似乎也是會影響磨耗
平時晚上跑柏油路,似乎都沒有磨耗的感覺
有一陣子下午三四點,溫度大概也三十多度
跑個PU跑道卻有明顯的磨耗
vetin wrote:
除了不同的路面會影響磨耗
溫度似乎也是會影響磨耗
平時晚上跑柏油路,似乎都沒有磨耗的感覺
有一陣子下午三四點,溫度大概也三十多度
跑個PU跑道卻有明顯的磨耗
有沒有可能是 晚上天氣涼爽 跑起來比較輕鬆 步伐輕盈
下午溫度30多度 跑起來比較疲累 步履蹣跚?

速度也有關係,速度越快磨得也越快。

體重也是原因,體重越重的人當然也磨得比較兇。
我的二雙慢跑鞋:美津濃 wave creation 與亞瑟士CUMULUS都剛好邁入1500公里,時間約二年輪流穿,
看起來都還好好的,應該還不需要換。

其實我也想知道慢跑鞋的使用年限(或是使用距離)是多少。
小火龍 wrote:
我的二雙慢跑鞋:美津...(恕刪)


哇,我有cumulus 11&wave creation 10
1500km,你是路跑還是跑PU?

(by the way,我的體重67kg,之前拿wave creation 10路跑,腳震的很痛,最近拿來跑PU,還OK)
我的體重60出頭,不過我只跑學校的PU跑道,可能不易磨損吧!
STEVEN0622 wrote:
小弟去年8月開始跑步...(恕刪)



請 愛用 菜市場 補鞋師傅

補鞋底 很便宜 的
阿pentax wrote:
請 愛用 菜市場 補...(恕刪)

跑者廣場某版有一說到500km就換。

以我目前穿的asics & adidas 為例,
大約跑400km就磨到避震緩衝層。
預計磨到500km後再請修鞋師傅補一捕。
並在01寫下相關紀錄請各路長跑先進指教。

秋水 wrote:
跑者廣場某版有一說到500km就換。

以我目前穿的asics & adidas 為例,
大約跑400km就磨到避震緩衝層。
預計磨到500km後再請修鞋師傅補一捕。
並在01寫下相關紀錄請各路長跑先進指教。


這一說法我也有在跑者廣場看到過,那裡提到不止是鞋底的磨損,
還包括避震緩衝層的材質老化。
如果依照每500公里換一雙的標準,認真一點的人說不定一個多月就要換鞋了。
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