日本馬拉松選手的智慧

之前看日劇和卡通，日本的學校從小就辦馬拉松比賽，感覺真不可思議。

今天看報導，昨天的「2011東京馬拉松」，有日本藝人挑戰42.195公里馬拉松，藝人組成績為諧星貓廣志以2小時37分43秒奪藝人組冠軍，女星大櫛江里加、模特兒西谷綾子在3個半小時內跑完，傑尼斯團體TOKIO成員國分太一花費4小時30分跑完，早安少女組前成員吉澤瞳以6小時25分59秒跑完，少女團體AKB48成員秋元才加以6小時50分6秒跑完，觀看感想是日本藝人還真熱血。

而我買的第一本馬拉松書籍---『輕鬆跑馬拉松』，剛好是日本人寫的。

綜合以上，所以就google了一下日本馬拉松，發現一篇關於日本馬拉松選手「山田本一」的智慧語錄。
日本馬拉松選手山田本一的智慧---「分段實現大目標，憑智慧戰勝對手」。
我看完的感想，簡單的意思就是說，就算你有跑完全程的實力，也不要一下就把目標設成42.195公里，這樣會很有壓力或覺得離目標太遠，而容易半途放棄。所以要將42.195公里分割成幾個小目標，一一完成小目標感覺比較容易成功。

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