andrew19 wrote:資料來源: 中央氣象...(恕刪) 風雨生信心,體驗一下風雨的洗禮,跑馬如同人生道路一般,不可能都風平浪靜,遇困境一樣勇往直前,那才是真正馬拉松精神!個人是短T短褲上馬場,其它都多餘的!
我的經驗是這樣:1.鴨舌帽不可少,若下雨最少不會直接打在臉上睜不開眼睛。2.若氣溫偏低(12C以下)則套上7-11黃色雨衣,如此可以保溫。3.帶一套保暖乾淨的衣服,跑完儘快換上。其它的~就沒在給它怕了!
run365 wrote:我的經驗是這樣:1....(恕刪) 下雨的話保暖真的很重要,真的要穿一件輕便雨衣或輕薄的風衣,雖然一樣是裡外都溼,但保暖的效果還是很明顯,這是我之前騎自行車的經驗,不然身體的熱量很容易消耗掉,容易覺得冷,很不舒服。我覺得長距離的跑步,應該也會有這樣的情形,所以注意一下保暖。
氣象局:低溫 大雨 強風 民眾請注意中廣新聞網 – 2012年2月17日 上午10:59中央氣象局今天上午同時發布低溫特報、大雨特報以及陸上強風特報,氣象局指出,受寒流影響,氣溫偏低,預計今天(17日)到星期天(19日),馬祖及金門將出現攝氏10度以下低溫,台南以北及東北部地區於夜晚及清晨將出現攝氏10度左右之低溫。提醒農漁養殖業及山坡地作物嚴防寒害;民眾也要特別注意保暖;使用瓦斯熱水器具應該注意室內通風,以免一氧化碳中毒。另外,今天基隆北海岸、宜蘭地區、台北市山區及新北市山區有局部大雨發生的機率,請注意。同時由於強烈東北季風的關係,今天臺灣沿海地區、恆春半島及蘭嶼、綠島、澎湖地區有8至10級強陣風出現,也要一併注意。