iemax

1分

樓主

iemax

個人積分：1分

文章編號：35516698

冬山河水岸超級馬拉松

這次宜蘭總算又舉辦馬拉松活動，終於可以在自己家鄉而跑
或許有些人會不喜歡這次的路線吧(我跑半馬)，路太小條、折返點前面有交錯的情形
但我真的超愛這次的路線設計

因為可以盡情享受田園風光景色
過去參加馬拉松活動都會帶著nano6出門，這次出門意外丟在桌上沒拿
但我卻享受到大自然的蟲鳴與鳥叫聲，這是在都是路跑所看不到的

而且今天天氣真是超棒的!!!! 昨天還在擔心會下雨
但果然老天爺很賞臉，跑到後來超級曬

整體而言，還滿享受這一次的路跑過程
或許有些小缺失出現，但不足以影響自己的心情
也或許是在自己家鄉而跑，半馬成績又進步了一些些

也希望大家一起討論，提供一些建議
希望下次能繼續在宜蘭而跑，踏步在自然的土地上

2012-04-29 19:14 #1

文章關鍵字

冬山河水岸超級馬拉松

金月

166分

2樓

金月

個人積分：166分

文章編號：35516862

今早03:00從新竹出發去參加此場盛會,21K跑+曬真是累.不過感覺挺好
冬山河的日出真美
跑步路線在河畔+田園中真舒服
維大力喝到吐~爽.
謝謝指教

zohar

66分

3樓

zohar

個人積分：66分

文章編號：35517005

這場賽事當初沒注意到有限制報名人數，想報時就向隅了

有人可以提供超馬完跑獎牌的圖案讓人景仰一下嗎？感謝

iemax

1分

樓主

iemax

個人積分：1分

文章編號：35517270

自己參加半馬，只能提供半馬獎牌的照片啦(獎牌照片只有這張，大家看到成績不要偷笑啊)

從天色黑暗等到天亮，河邊景色超美

zohar

66分

5樓

zohar

個人積分：66分

文章編號：35518174

喔！琉璃的！中央還是金字浮雕！品質不錯！

沒報名到好可惜，唉 orz

.....

類似路線去年底據說超馬協會將在今年下半年辦百Ｋ，詳情還不確定

但假如超馬協會主辦的話獎牌品質就沒這麼好了

.....

castle0216

8分

6樓

castle0216

個人積分：8分

文章編號：35522072

zohar wrote:
喔！琉璃的！中央還是...(恕刪)

目前沒能耐跑超馬～
只好先來21K～～

今天的天氣真不錯^^

冬山車站折返點...

呵呵～還不錯看的獎牌^^

大甲小黑馬

43分

7樓

大甲小黑馬

個人積分：43分

文章編號：35522852

蠻好看的獎牌
不過宜蘭離我太遙遠了
礙於旅費、車程還是算了

日式手沖的簡便經濟，賽風的藝術風格，摩卡壺的精緻典雅，義式濃縮的時尚氛圍，全自動懶人樂活

cloudya

4分

8樓

cloudya

個人積分：4分

文章編號：35523165

獎牌是目前最美的
風景如畫，但是好熱啊！

sternhell

228分

9樓

sternhell

個人積分：228分

文章編號：35525885

第一次參加故鄉的路跑
凌晨4點從三星出發，到冬山約半小時
還在車子裡休息一下
原本以為這天必須雨中漫步
沒想到竟是一個晴朗無雲的大晴天...冬山河的日出好美...

我是參加半馬組的
前半段太陽還沒那麼毒，而且沿路都有樹蔭，所以跑起來超舒服的
但我15K以後肚子翻滾卻找不到半間廁所
到台鐵冬山車站那個折返點的時候，工作人員說車站另一端有廁所
我還多跑了一段，但冬山車站的廁所沒有衛生紙...（羞）
只好拖著一肚子XX繼續上路
此時已豔陽高照，而且後半段的河堤是幾乎沒有樹蔭的
後6K超折磨，跑起來的話肚子就痛起來...只能跑跑走走
其中19-20K我整整當一K的步兵...
最後毫無意外跑出最差的半馬成績212
（回終點後立刻去廁所堆了一座小山

）

這場由羅東慢跑初次辦的路跑活動來說
路線滿分（冬山河水岸以及田園風光太美了）
獎牌美、主場地寬廣不擁擠，跑完就有證書
居然還有免費的維大力喝到飽...
（只是我納悶的是，宜蘭的活動怎麼不是找在地的金車來贊助咧...）

小缺點是補給80分（約每4K一個補給站，但規模太小，稍微有擁擠情形）
我對補給品需求不高，半馬只要有喝的就夠了
所以後段的補給品雖然有香蕉、巧克力、餅乾等，但我都沒吃
只是補給站的運動飲料太遜了吧，竟然是用350ml鋁罐裝的再倒入小杯子...一點效率都沒有...
當然分數都是扣到廁所那個部分去了...

明年還有的話一定會參加
只是希望沿途的廁所可以多設幾間...

尊爵小黑

272分

10樓

尊爵小黑

個人積分：272分

文章編號：35526017

sternhell wrote:
第一次參加故鄉的路跑...(恕刪)

補給品的樣式沒話說但志工人數太少導致手忙腳亂
加上沒經驗沒有再跑者還沒來的時候先準備好
跑者一到人不夠多在加上跑者蜂擁而至就會開始回堵
這是這一場的小缺點不過整體來說水準之上了
尤其是路線剛看到龜山島超美的還有耶穌光

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