裡面有石岡馬的路線介紹 很讚!!
看完影片後不報名這場是不行了
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sosomomo wrote:
剛剛在跑者廣場發現有...(恕刪)
感謝豐原慢跑去實地試跑得到的資料 - 石岡馬拉松路線與高程。
到后里馬場時約跑了 36k，之後從 37k 開始爬坡到 39.2k，平均坡度約 4 %，尤其 38k 到 39.2k 的坡度應該是 6 %。在這之後開始下坡，39.4 到 41k 坡度將近 -6 ~ -7 %。碰到撞牆後，不論是上坡或下坡，一定都是折磨。
一定要在賽前去試跑看看。如果不跑 5.5k 大雪山林道的來回，剛好可以跑 31k 的 LSD。
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